Сезонът на изпитите е тук, и това може да бъде много стресиращ период от годината както за ученици, така и за родители. В Reach Out искаме да направим всичко възможно, за да облекчим безпокойството от изпита, като предлагаме някои уникални съвети за учене, които може да не сте опитвали.

Конвенционалната мъдрост за учене често се следва от много родители и учители, които имат добри намерения, обаче, ако разгледаме някои интересни подходи, базирани на изследвания, можем да видим, че има различни ефективни начини за изучаване! Винаги е добре да опитвате нови неща, особено за деца. Те могат да опитат нови начини за правене на нещата, когато са млади, и когато са малко по-големи, те могат да изберат начина, който е най-подходящ за техните лични нужди и стил.

Сега, нека да разгледаме три уникални начина за учене.

Разнообразието е подправката на живота – дори когато учите

За мнозина, много години са ни казвали, че за да учим добре, трябва да учим на едно и също място всеки ден; място, което е тихо, добре осветен, и разполага с всички наши материали. Докато това може да е вярно за част от времето, което изучаваме, изследванията ни показват, че нашите мозъци всъщност работят по-добре, когато променяме местоположението, в което учим. Доста изненадващо, точно?

В проучване, направено чак до там 1978, бяха дадени студенти 40 речникови думи за изучаване. На една група беше казано да проучи списъка два пъти на едно и също място. На другата група беше казано да проучи списъка на две различни места. Това, което откриха беше, групата, която променяше своите места за учене, всъщност се представи по-добре при запомнянето на думите по-късно. Сега защо е така? добре, нашият мозък често прави връзки с информация въз основа на нашата среда, така че колкото повече променяме средата си, толкова повече даваме шанс на мозъка си да задържи информация, тъй като тя ще се прикрепи към повече неща. Това също може да е причината една техника за визуализация, където човек визуализира неща, които иска да запомни, на определени места в среда, която познава, също може да бъде толкова ефективен. За студенти, простото превключване на средата може да свърши работа!

Забавлявайте се!

Някои родители може погрешно да си помислят, че детето им се смее или се вълнува, докато учи или учи, може да си губят времето. Въпреки това, това не е непременно така.

Като родител, във вашата работа или офис може да имате специални семинари от време на време. Семинарите обикновено се използват като инструмент, който да ви помогне да научите за нова стратегия, идея, или информация, която ще ви помогне да научите повече по време на работа. Тези сесии често се провеждат от хора, които са специализирани в създаването на мотивиращи и вдъхновяващи семинари, които ободряват и енергизират служителите. Дните могат да бъдат дълги и интензивни, но ако са направени правилно, служителите могат да си тръгнат уверени в новите си знания и умения.

Същото звучи и за младите хора. Представянето на играта и забавлението като начин за учене за изпити не само кара детето ви да се усмихва, но изследванията показват, че забавлението по време на учене активира определени когнитивни ресурси, свързва наградите и удоволствието с ученето, укрепва и разширява мрежите на паметта, и превключва абстрактното мислене и фокусираното внимание.

Техниката Pomodoro

Оставане на концентрация, изпълняващи задачата и мотивирани да изпълняват определени дейности може да бъде трудно както за възрастни, така и за деца. Чувствали ли сте някога, че сте се взирали в екрана на компютъра с часове, но постигна много малко? Или може би имате краен срок след няколко дни, но се приближават само към финалната линия? Не е чудно, тъй като изследванията показват, че умът ни е склонен да се скита до 20% на времето, може би дори повече за по-младите хора.

Една интересна техника е създадена от студента Франческо Чирило като начин да му помогне да остане фокусиран, и това е техниката Pomodoro, който получи името си от таймера във формата на домат, който Cirillo използва, докато тества тази стратегия върху себе си. Как работи е да зададете таймер за 25 минути, което е работно време. След това го задайте отново за 5 минути, което е време за почивка. Това е страхотно време за ставане, разтягам се, обиколете къщата, галете котката си, или вземете вода или лека закуска. Времето след почивка изтече, настройте таймера за друг 25 минути и повторете!

Оказва се, че тази стратегия е подкрепена с научни доказателства, тъй като изследователите заключиха, че кратките почивки помагат да поддържате вниманието си на правилния път. Това може да е свързано с факта, че когнитивната скука може да доведе до неангажиран ум, което е последното нещо, което искате, когато учите за важен изпит.

Надяваме се, че сте се насладили на проучването на тези уникални съвети за обучение толкова, колкото и на нас! Пожелавам на детето ви успех на изпитите този месец. Jiayou!