Сезон экзаменов уже здесь, и это может быть очень напряженное время года как для учеников, так и для родителей.. В Reach Out мы хотим сделать все возможное, чтобы облегчить беспокойство перед экзаменом, предлагая несколько уникальных советов по обучению, которые вы, возможно, не пробовали..

Традиционной мудрости учебы часто следуют многие родители и учителя, имеющие добрые намерения., однако, если мы посмотрим на некоторые интересные подходы, основанные на исследованиях, мы увидим, что существует множество эффективных способов изучения! Всегда приятно пробовать что-то новое, особенно для детей. Они могут испытать новые способы ведения дел, когда они молоды., и когда они немного подрастут, они могут выбрать способ, наиболее соответствующий их личным потребностям и стилю..

Сейчас, давайте посмотрим на три уникальных способа обучения.

Разнообразие – это пряность жизни, даже во время учебы

Для многих, много лет нам говорили, что для того, чтобы хорошо учиться, мы должны учиться в одном и том же месте каждый день; место, где тихо, хорошо освещенный, и имеет все наши материалы. Хотя это может быть правдой в течение некоторого времени, которое мы изучаем, Исследования показывают, что наш мозг на самом деле работает лучше, когда мы меняем место, в котором учимся.. Довольно удивительно, верно?

В исследовании, проведенном еще в 1978, студентам колледжа были вручены 40 словарный запас слов для изучения. Одной группе было предложено изучить список дважды в одном и том же месте.. Другой группе было предложено изучить список в двух разных местах.. То, что они нашли, было, группа, которая меняла места обучения, на самом деле лучше запоминала слова позже. Теперь почему это? Хорошо, наш мозг часто связывает информацию, основанную на окружающей среде, поэтому чем больше мы изменяем окружающую среду, тем больше мы даем нашему мозгу шанса сохранить информацию, поскольку она будет привязываться к большему количеству вещей. Возможно, именно поэтому одна техника визуализации, когда человек визуализирует вещи, которые хочет запомнить, в определенных местах знакомой ему среды., может быть и так эффективно. Для студентов, простое переключение среды может помочь!

Веселиться!

Некоторые родители могут ошибочно подумать, что если их ребенок смеется или волнуется во время учебы или учебы,, возможно, они зря тратят время. Однако, это не обязательно так.

Как родитель, на вашей работе или в офисе время от времени могут проводиться специальные семинары. Семинары обычно используются как инструмент, который поможет вам узнать о новой стратегии., идея, или информация, которая поможет вам узнать больше на работе. Эти занятия часто проводят люди, которые специализируются на проведении мотивирующих и вдохновляющих семинаров, которые воодушевляют и заряжают сотрудников энергией.. Дни могут быть длинными и напряженными, но если они сделаны правильно, сотрудники могут уйти уверенными в своих новых знаниях и навыках.

То же самое справедливо и для молодежи. Игра и развлечения как способ подготовки к экзаменам не только заставят вашего ребенка улыбнуться., но исследования показывают, что получение удовольствия от обучения активирует определенные когнитивные ресурсы., связывает вознаграждение и удовольствие с обучением, укрепляет и расширяет сети памяти, и переключает абстрактное мышление и сосредоточенное внимание.

Техника Помидора

Оставаясь сосредоточенным, быть на задании и быть мотивированным для выполнения определенных действий может быть трудным как для взрослых, так и для детей.. Вы когда-нибудь чувствовали, что часами смотрите на экран компьютера?, но сделал очень мало? Или, может быть, у вас есть срок через несколько дней., но только приближаемся к финишу? Это неудивительно, поскольку исследования показывают, что наш разум имеет тенденцию блуждать 20% того времени, возможно, даже больше для молодых людей.

Студент колледжа Франческо Чирилло придумал одну интересную технику, которая помогает ему сохранять концентрацию., и это техника Помидора, который получил свое название от таймера в форме помидора, который Чирилло использовал при тестировании этой стратегии на себе.. Как это работает: вы устанавливаете таймер на 25 минуты, какое рабочее время. Затем установите его снова для 5 минуты, какое время перерыва. Это прекрасное время, чтобы встать, потягиваться, прогуляться вокруг дома, погладь свою кошку, или выпить воды или перекусить. После перерыва время истекло, установить таймер для другого 25 минут и повторите!

Оказывается, эта стратегия подкреплена научными данными., как исследователи пришли к выводу, что короткие перерывы помогают сохранять концентрацию внимания. Это может быть связано с тем, что когнитивная скука может привести к неактивности ума., чего вы меньше всего хотите, готовясь к важному экзамену.

Мы надеемся, что вам понравилось изучать эти уникальные советы по обучению так же, как и нам.! Желаем вашему ребенку удачи на экзаменах в этом месяце. Цзяю!