امتحان جي موسم هتي آهي, ۽ اهو شاگردن ۽ والدين ٻنهي لاءِ سال جو تمام گهڻو دٻاءُ وارو وقت ٿي سگهي ٿو. ريچ آئوٽ تي اسان ڪوشش ڪرڻ چاهيون ٿا ته امتحان جي پريشاني کي آسان ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪجهه منفرد مطالعي جا ٽوٽڪا پيش ڪري توهان شايد ڪوشش نه ڪئي هجي.
مطالعي جي روايتي حڪمت اڪثر ڪري ڪيترن ئي والدين ۽ استادن جي پيروي ڪئي وئي آهي جن جو مطلب سٺو آهي, تنهن هوندي به, جيڪڏهن اسان ڪجهه دلچسپ تحقيق تي ٻڌل طريقن تي نظر وجهون ٿا ته اسان ڏسي سگهون ٿا ته مطالعي جا ڪيترائي موثر طريقا آهن! اهو هميشه سٺو آهي نئين شين جي ڪوشش ڪرڻ, خاص طور تي ٻارن لاء. اهي ڪم ڪرڻ جا نوان طريقا تجربو ڪري سگهن ٿا جڏهن اهي جوان آهن, ۽ جڏهن اهي ٿورو پراڻا آهن, اھي پنھنجي ذاتي ضرورتن ۽ انداز سان بھترين موزون رستو چونڊي سگھن ٿا.
هاڻي, اچو ته مطالعي جي ٽن منفرد طريقن تي هڪ نظر رکون.
مختلف قسم جي زندگي جو مصالحو آهي - جيتوڻيڪ جڏهن مطالعو ڪيو وڃي
گھڻن لاءِ, ڪيترن سالن کان اسان کي ٻڌايو ويو آهي ته سٺي نموني پڙهڻ لاء, اسان کي هر روز ساڳئي جڳهه تي پڙهڻ گهرجي; هڪ جڳهه جيڪا خاموش آهي, چڱي طرح روشن, ۽ اسان جو سڀ مواد آهي. جڏهن ته اهو ڪجهه وقت لاءِ صحيح ٿي سگهي ٿو جيڪو اسان پڙهي رهيا آهيون, تحقيق اسان کي ڏيکاري ٿي ته اسان جو دماغ اصل ۾ بهتر ڪم ڪري ٿو جڏهن اسان مختلف هنڌن تي مختلف آهيون جنهن ۾ اسان پڙهندا آهيون. ڪافي حيرت انگيز, ساڄو?
هڪ مطالعي ۾ سڀني طريقي سان واپس ڪيو 1978, ڪاليج جي شاگردن کي ڏنو ويو 40 لفظن جو مطالعو ڪرڻ لاء. ھڪڙي گروپ کي ٻڌايو ويو ھو ته لسٽ کي ٻه ڀيرا ساڳئي جڳھ ۾ پڙھي. ٻئي گروپ کي ٻڌايو ويو ته لسٽ کي ٻن مختلف هنڌن تي پڙهو. انهن کي ڇا مليو, گروپ جنهن پنهنجي مطالعي جي جڳهن کي مختلف ڪيو اصل ۾ انهن لفظن کي بعد ۾ ياد ڪرڻ تي بهتر ڪارڪردگي ڏيکاري. هاڻي ائين ڇو آهي? خير, اسان جو دماغ اڪثر ڪري اسان جي ماحول جي بنياد تي معلومات سان رابطو ڪري ٿو, تنهنڪري وڌيڪ اسان پنهنجي ماحول کي تبديل ڪندا آهيون, وڌيڪ اسان پنهنجي دماغ کي معلومات کي برقرار رکڻ جو موقعو ڏئي رهيا آهيون جيئن اهو وڌيڪ شين سان ڳنڍيل هوندو. اهو پڻ ٿي سگهي ٿو ڇو ته هڪ بصري ٽيڪنڪ, جتي هڪ ماڻهو انهن شين کي تصور ڪري ٿو جن کي هو ياد ڪرڻ چاهين ٿا ته انهن ماحول ۾ ڪجهه هنڌن تي جيڪي اهي واقف آهن, تمام مؤثر پڻ ٿي سگهي ٿو. شاگردن لاءِ, صرف ماحول کي تبديل ڪرڻ سان چال ٿي سگھي ٿي!
مزا ماڻيو!
ڪجهه ماءُ پيءُ شايد غلطيءَ سان اهو سوچيندا آهن ته جيڪڏهن سندن ٻار کلڻ يا پرجوش ٿي رهيو آهي جڏهن سکڻ يا پڙهائي, اهي شايد پنهنجو وقت ضايع ڪري رهيا آهن. بهرحال, اهو ضروري ناهي ته اهو معاملو آهي.
والدين وانگر, توھان جي ڪم يا آفيس ۾ توھان وٽ وقت بوقت خاص ورڪشاپون ھجن. ورکشاپون عام طور تي هڪ اوزار طور استعمال ڪيا ويندا آهن توهان کي نئين حڪمت عملي بابت سکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ, خيال, يا معلومات جيڪا توهان جي ڪم تي وڌيڪ سکڻ ۾ مدد ڪندي. اهي سيشن اڪثر ڪري انهن ماڻهن طرفان هلندا آهن جيڪي حوصلا افزائي ۽ متاثر ڪندڙ ورڪشاپ ٺاهڻ ۾ ماهر هوندا آهن جيڪي ملازمن کي متحرڪ ۽ متحرڪ ڪن ٿا.. ڏينهن ڊگهو ۽ شديد ٿي سگهي ٿو, پر جيڪڏهن اهي صحيح ڪم ڪيا وڃن, ملازمن کي پنھنجي نئين علم ۽ صلاحيتن ۾ اعتماد سان ھلائي سگھن ٿا.
اهو ساڳيو انگن اکرن نوجوانن لاء صحيح آهي. راند کيڏڻ ۽ مزي کي متعارف ڪرائڻ هڪ طريقي طور امتحانن لاءِ پڙهائيءَ لاءِ نه صرف توهان جي ٻار کي مسڪرائي ٿو, پر تحقيق اهو ظاهر ڪري ٿو ته سکڻ دوران مزو وٺڻ ڪجهه سنجيدگي واري وسيلن کي چالو ڪري ٿو, سکيا سان گڏ انعام ۽ خوشي, ميموري نيٽ ورڪ کي مضبوط ۽ وسيع ڪري ٿو, ۽ تجريدي سوچ ۽ توجه کي ٽوگل ڪري ٿو.
Pomodoro ٽيڪنڪ
متمرکز رهڻ, ڪم تي ۽ ڪجهه سرگرميون مڪمل ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ٻنهي بالغن ۽ ٻارن لاءِ هڪجهڙا ٿي سگهن ٿا. ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان ڪلاڪن تائين ڪمپيوٽر جي اسڪرين تي گھورندا رهيا آهيو, پر تمام گهٽ ڪم ڪيو? يا ٿي سگهي ٿو توهان وٽ ڪجهه ڏينهن ۾ آخري وقت آهي, پر صرف ختم ٿيڻ واري لڪير ڏانهن انچ آهن? اها ڪا به تعجب جي ڳالهه ناهي, جيئن ته تحقيق ڏيکاري ٿي ته اسان جو دماغ مٿي ڏانهن ڀڄڻ جي ڪوشش ڪري ٿو 20% وقت جو, شايد اڃا به وڌيڪ نوجوانن لاء.
هڪ دلچسپ ٽيڪنڪ ڪاليج جي شاگرد فرانسسڪو سريلو پاران ٺاهي وئي هئي هڪ طريقي سان هن کي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ, ۽ اهو آهي Pomodoro ٽيڪنڪ, جنهن کي پنهنجو نالو ٽماٽو جي شڪل واري ٽائمر Cirillo مان مليو جڏهن هن حڪمت عملي کي پاڻ تي آزمايو. اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو توهان هڪ ٽائمر مقرر ڪيو آهي 25 منٽ, جيڪو ڪم جو وقت آهي. پوء ان کي ٻيهر سيٽ ڪريو 5 منٽ, جيڪو وقفي جو وقت آهي. هي اٿڻ جو هڪ بهترين وقت آهي, ڊگهو ڪرڻ, گهر جي چوڌاري هڪ گود وٺو, پنهنجي ٻلي کي پاليو, يا پيئڻ جو پاڻي يا ناشتو وٺو. وقفي کان پوءِ وقت پورو ٿيو, ٻئي لاء ٽائمر مقرر ڪريو 25 منٽ ۽ ورجائي!
اهو ظاهر ٿئي ٿو ته هي حڪمت عملي سائنسي ثبوتن جي پٺڀرائي آهي, جيئن محققن اهو نتيجو ڪيو ته مختصر وقفو توهان جي توجه جي مدت کي ٽريڪ تي رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو شايد انهي حقيقت سان لاڳاپيل هجي ته سنجيدگي واري بوريت هڪ اڻڄاتل ذهن کي جنم ڏئي سگهي ٿي, جيڪا آخري شيءِ آهي جيڪا توهان چاهيو ٿا جڏهن هڪ اهم امتحان لاءِ پڙهائي رهيا آهيو.
اسان کي اميد آهي ته توهان انهن منفرد مطالعي جي صلاحن کي ڳولڻ جو مزو ورتو هوندو جيترو اسان وٽ آهي! هن مهيني جي امتحانن ۾ توهان جي ٻار کي بهترين قسمت جي خواهش آهي. جيئو!
