Skúškové obdobie je tu, a môže to byť veľmi stresujúce obdobie roka pre žiakov aj rodičov. V Reach Out sa chceme zo všetkých síl pokúsiť zmierniť úzkosť zo skúšky tým, že ponúkneme niekoľko jedinečných študijných tipov, ktoré ste možno ešte neskúsili.

Mnoho rodičov a učiteľov, ktorí to myslia dobre, sa často riadilo konvenčnou múdrosťou štúdia, však, Ak sa pozrieme na niektoré zaujímavé prístupy založené na výskume, môžeme vidieť, že existuje množstvo efektívnych spôsobov štúdia! Vždy je dobré skúšať nové veci, hlavne pre deti. Môžu zažiť nové spôsoby, ako robiť veci, keď sú mladí, a keď budú trochu staršie, môžu si vybrať spôsob, ktorý najlepšie vyhovuje ich osobným potrebám a štýlu.

Teraz, pozrime sa na tri jedinečné spôsoby štúdia.

Rozmanitosť je korením života – dokonca aj pri štúdiu

Pre mnohých, veľa rokov nám to hovorili, aby sme dobre študovali, mali by sme sa učiť každý deň na tom istom mieste; miesto, ktoré je tiché, dobre osvetlené, a má všetky naše materiály. Aj keď to môže byť pravda po určitú dobu, ktorú študujeme, výskum nám ukazuje, že nášmu mozgu sa skutočne darí lepšie, keď meníme miesto, kde študujeme. Celkom prekvapivé, správne?

V štúdii vykonanej úplne späť 1978, dostali vysokoškoláci 40 slovná zásoba slová na štúdium. Jednej skupine bolo povedané, aby si zoznam preštudovala dvakrát na tom istom mieste. Druhej skupine bolo povedané, aby si preštudovala zoznam na dvoch rôznych miestach. To, čo našli, bolo, skupina, ktorá menila svoje študijné miesta, mala v skutočnosti lepšie výsledky pri zapamätaní si slov neskôr. Teraz prečo je to tak? Dobre, náš mozog často vytvára spojenia s informáciami na základe nášho prostredia, takže čím viac meníme naše prostredie, tým viac dávame nášmu mozgu šancu zachovať si informácie, pretože sa pripájajú k viacerým veciam. To môže byť aj dôvod, prečo jedna vizualizačná technika, kde si človek predstavuje veci, ktoré si chce zapamätať, na určitých miestach v prostredí, ktoré pozná, môže byť aj taká účinná. Pre študentov, jednoduché prepnutie prostredia môže pomôcť!

Bavte sa!

Niektorí rodičia by sa mohli mylne domnievať, že ak sa ich dieťa smeje alebo je nadšené pri učení alebo štúdiu, možno strácajú čas. Avšak, nemusí to tak byť.

Ako rodič, vo svojej práci alebo kancelárii môžete mať z času na čas špeciálne dielne. Workshopy sa zvyčajne používajú ako nástroj, ktorý vám pomôže dozvedieť sa o novej stratégii, nápad, alebo informácie, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa viac v práci. Tieto stretnutia často vedú ľudia, ktorí sa špecializujú na vytváranie motivujúcich a inšpiratívnych workshopov, ktoré povzbudia zamestnancov a dodajú im energiu.. Dni môžu byť dlhé a intenzívne, ale ak sú urobené správne, zamestnanci môžu odísť s dôverou vo svoje nové vedomosti a zručnosti.

To isté platí pre mladých ľudí. Predstavenie hry a zábavy ako spôsobu učenia sa na skúšky nielenže vyčarí vášmu dieťaťu úsmev na tvári, ale výskum naznačuje, že zábava pri učení aktivuje určité kognitívne zdroje, spája odmeny a potešenie s učením, posilňuje a rozširuje pamäťové siete, a prepína abstraktné myslenie a sústredenú pozornosť.

Technika Pomodoro

Zostať sústredený, on-task a motivovaný dokončiť určité činnosti môže byť ťažké pre dospelých aj deti. Mali ste niekedy pocit, že celé hodiny hľadíte na obrazovku počítača, ale dosiahol veľmi málo? Alebo možno máte termín o pár dní, ale k cieľovej čiare sa blížia len krokmi? niet sa čo čudovať, ako výskum ukazuje, že naša myseľ má tendenciu blúdiť 20% času, pre mladších možno ešte viac.

Jednu zaujímavú techniku ​​vytvoril vysokoškolák Francesco Cirillo ako spôsob, ako mu pomôcť zostať sústredený, a to je technika Pomodoro, ktorý dostal svoje meno podľa časovača v tvare paradajky, ktorý Cirillo používal pri testovaní tejto stratégie na sebe. Funguje to tak, že nastavíte časovač 25 minút, čo je pracovný čas. Potom ho znova nastavte na 5 minút, čo je prestávka. Toto je skvelý čas na vstávanie, natiahnuť, obísť sa okolo domu, pohladkaj mačku, alebo sa napite vody alebo občerstvenia. Po prestávke vypršal čas, nastavte časovač na iný 25 minút a opakujte!

Ukazuje sa, že táto stratégia je podložená vedeckými dôkazmi, ako vedci dospeli k záveru, že krátke prestávky pomáhajú udržať vašu pozornosť na správnej ceste. Môže to súvisieť so skutočnosťou, že kognitívna nuda môže viesť k nezaangažovanej mysli, čo je to posledné, čo by ste chceli, keď sa učíte na dôležitú skúšku.

Dúfame, že ste si užili skúmanie týchto jedinečných študijných tipov rovnako ako my! Prajeme vášmu dieťaťu veľa šťastia pri skúškach tento mesiac. Jiayou!