Nguva yebvunzo yasvika, uye inogona kuve nguva inonetsa zvikuru yegore kune vese vadzidzi nevabereki. Pa Reach Out tinoda kuita zvatinogona kubatsira kurerutsa kufunganya kwebvunzo nekupa mamwe matipi akasarudzika ekudzidza aungave usina kumboedza.
Uchenjeri hwenguva dzose hwekudzidza hunowanzoteverwa nevabereki vakawanda nevadzidzisi vane chinangwa chakanaka, zvisinei, kana tikatarisa dzimwe nzira dzinonakidza dzinobva pakutsvakurudza tinogona kuona kuti kune nzira dzakasiyana-siyana dzekudzidza! Nguva dzose zvakanaka kuedza zvinhu zvitsva, kunyanya kuvana. Vanogona kuwana nzira itsva dzekuita zvinhu vachiri vadiki, uye kana vakura zvishoma, vanogona kusarudza nzira inonyatsoenderana nezvido zvavo pachavo uye maitiro.
Zvino, ngatitarisei nzira nhatu dzakasiyana dzekudzidza.
Yakasiyana-siyana ndiyo Spice yeHupenyu-Kunyangwe Kana Uchidzidza
Kune vakawanda, makore mazhinji takaudzwa izvozvo kuti tidzidze zvakanaka, tinofanira kudzidza panzvimbo imwe chete mazuva ose; nzvimbo yakanyarara, zvakanaka chiedza, uye ine zvinhu zvedu zvese. Kunyange izvi zvingave zvechokwadi kune imwe yenguva yatiri kudzidza, tsvakiridzo inotiratidza kuti huropi hwedu hunoita zvirinani kana tikasiyanisa nzvimbo yatiri kudzidza. Qute surprise, rudyi?
Muchidzidzo chakaitwa kumashure kwese 1978, vadzidzi vekukoreji vakapihwa 40 mazwi emazwi ekudzidza. Rimwe boka rakaudzwa kuti ridzidze kaviri ndaza yacho munzvimbo imwe chete. Rimwe boka rakaudzwa kuti ridzidze ndaza yacho munzvimbo mbiri dzakasiyana. Zvavakawana ndezvekuti, boka raisiyanisa nzvimbo dzavo dzokuverengera chaizvoizvo rakaita zviri nani pakurangarira mashoko gare gare. Zvino sei zvakadaro? Zvakanaka, uropi hwedu hunowanzoita kubatanidza kune ruzivo rwakavakirwa pane zvakatipoteredza, saka patinonyanya kusiyanisa zvakatipoteredza, kunyanya isu tiri kupa huropi hwedu mukana wekuchengeta ruzivo sezvo ruchabatanidza kune zvimwe zvinhu. Izvi zvinogona zvakare kuve chikonzero nei imwe nzira yekuona, apo munhu anofungidzira zvinhu zvaanoda kuyeuka kune dzimwe nzvimbo munzvimbo yavanoziva, inogona kushanda zvakadaro zvakare. Zvevadzidzi, kungochinja nharaunda kunogona kuita hunyengeri!
Nakidzwa!
Vamwe vabereki vangafunga zvisiri izvo kuti kana mwana wavo ari kuseka kana kufara paanenge achidzidza kana kudzidza, vanogona kunge vari kutambisa nguva yavo. Zvisinei, izvi handizvo hazvo.
Semubereki, mubasa rako kana muhofisi unogona kuva nemisangano yakakosha nguva nenguva. Iwo mawekishopu anowanzo shandiswa sechombo chekukubatsira kudzidza nezve nzira nyowani, pfungwa, kana ruzivo ruchakubatsira kuti udzidze zvakawanda kubasa. Zvirongwa izvi zvinowanzoitwa nevanhu vane hunyanzvi mukugadzira misangano inokurudzira uye inokurudzira iyo inosimbisa uye inopa simba vashandi.. Mazuva anogona kuva akareba uye akaoma, asi kana akaitwa zvakanaka, vashandi vanogona kufamba vachivimba neruzivo rwavo rutsva uye hunyanzvi.
Izvi zvakafanana kune vechidiki. Kusuma mutambo wekutamba uye kunakidza senzira yekudzidza bvunzo kwete chete inoita kuti mwana wako anyemwerere, asi tsvakiridzo inoratidza kuti kunakidzwa uchidzidza kunomutsa zvimwe zvekushandisa njere, inobatanidza mibayiro uye mafaro nekudzidza, inosimbisa nekuwedzera ndangariro network, uye inoshandura kufunga kusinganzwisisiki uye kutarisa kwakananga.
Iyo Pomodoro Technique
Kuramba wakatarisa, pa-basa uye nekukurudzirwa kupedzisa zvimwe zviitiko zvinogona kuomera vese vakuru nevana zvakafanana. Wakambonzwa sekunge wanga wakatarisa pakombiyuta kwemaawa, asi akaita zvishoma? Kana kuti pamwe une nguva yekupedzisira mumazuva mashoma, asi vari kungonanga kunhangemutange? Hazvishamisi, sezvo tsvakurudzo inoratidza kuti pfungwa dzedu dzinowanzodzungaira kusvika 20% yenguva, zvimwe zvakatonyanya kune vechidiki.
Imwe nzira inonakidza yakagadzirwa nemudzidzi wepakoreji Francesco Cirillo senzira yekumubatsira kuti arambe akatarisisa, uye ndiyo Pomodoro Technique, iyo yakawana zita rayo kubva kumatomatisi akaumbwa nguva Cirillo akashandiswa achiyedza zano iri paari. Mashandiro ayo iwe unoseta timer 25 maminitsi, inova nguva yebasa. Zvadaro woisa zvakare 5 maminitsi, inova nguva yekuzorora. Ino inguva yakanaka yekumuka, stretch, tora makumbo uchitenderedza imba, pfuya katsi yako, kana kuwana mvura yekunwa kana tudyo. After break time yakwana, isa timer kune imwe 25 maminitsi uye dzokorora!
Zvinoitika kuti zano iri rinotsigirwa nehumbowo hwesainzi, sezvo vatsvakurudzi vakagumisa kuti kuzorora kwenguva pfupi kunobatsira kuchengetedza nguva yako yekufunga. Izvi zvinogona kunge zvine chekuita nenyaya yekuti kufinhwa kwekuziva kunogona kutungamira kune pfungwa isina kubatanidzwa, chinova chinhu chekupedzisira chaunoda paunenge uchidzidzira bvunzo yakakosha.
Tinovimba wakanakidzwa nekuongorora aya akasiyana matipi ekudzidza sezvatakaita! Kushuvira mwana wako rombo rakanaka pabvunzo mwedzi uno. Jiayou!
