पालक होणे कठीण आहे. खरं तर, आज आपल्या जगात होत असलेल्या बदलांसह, अनेक दशकांमध्ये आम्हाला सामोरे जावे लागलेल्या आव्हानात्मक क्षणांपैकी हा एक असू शकतो. बदलामुळे अनिश्चितता येते, आणि अनिश्चिततेमुळे तणाव निर्माण होऊ शकतो. ताणतणाव आपल्या जीवनातील सर्व क्षेत्रांवर नक्कीच परिणाम करतात, काहीवेळा ते आपल्या प्रियजनांसोबतच्या आपल्या नातेसंबंधावर सर्वात जास्त परिणाम करेल; विशेषतः आमची मुले.
आमची मुले गुंतागुंतीची असू शकतात (त्याचा सामना करूया, म्हणून आपण करू शकतो!), आणि प्रत्येक हालचाल "योग्य" आहे याची खात्री करणे हे एक कठीण काम आहे. ते आमचे सर्व संभाषण, मागण्या, विनंत्या, योजना, प्रशंसा आणि टीका म्हणजे काहीतरी. प्रत्येक क्षण आम्ही आमच्या मुलांशी बोलण्यात घालवतो, आम्हाला आशा आहे की हे शब्द आमच्या मुलांना एका महान भविष्याच्या आशेने भरण्यासाठी पुरेसे असतील जेव्हा भविष्य खूप अनिश्चित आहे. काळ बदलतो, आणि हे देखील पास होईल, पण एका गोष्टीची आम्ही खात्री देऊ शकतो की आम्हाला आमच्या मुलांसोबत बालपण घालवण्याची दुसरी संधी मिळणार नाही.
पालक म्हणून, आपण अनेकदा स्वतःला विचारतो की आपण खरोखर योग्य गोष्ट करत आहोत का, आम्ही आमच्या मुलांपर्यंत कसे पोहोचू शकतो याबद्दल आश्चर्य वाटते, आमच्या मुलांना चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याचा प्रयत्न करत आहे, आणि कधी कधी दोषी अपयशी झाल्यासारखे वाटते कारण आपण स्वतःला सांगतो की आपण ते चुकीचे करत आहोत. अनेकदा, तसे नाही, परंतु सर्व परिस्थितींमध्ये प्रत्येकासाठी कार्य करेल असे मूल कसे वाढवायचे याबद्दल कोणतीही सूचना पुस्तिका नाही. नक्की, खूप सल्ला आहे, त्याची प्रचंड रक्कम, पण पुन्हा, बहुतेक सल्ला इतकाच असतो; तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला ओळखत नसलेल्या लोकांकडून मार्गदर्शन आणि शिफारसी. त्यातील काही उपयुक्त आहेत, आणि त्यातील काही…इतके नाही.
एक गोष्ट जी आपण नाकारू शकत नाही ती म्हणजे पालक आणि मूल यांच्यातील निरोगी नातेसंबंधाचे महत्त्व.
असे संशोधन दाखवते:
- ज्या मुलांचे पालकांचे नाते सुदृढ असते त्यांचे त्यांच्या समवयस्कांशी सकारात्मक संबंध निर्माण होण्याची शक्यता असते.
- ते चांगले भावनिक नियमन देखील प्रदर्शित करतात.
- सुरक्षित पालक संलग्नक अधिक चांगल्या संज्ञानात्मक विकासास कारणीभूत ठरते.
- मजबूत बाल-पालक कनेक्शन म्हणजे पालक विद्यार्थ्यांच्या शैक्षणिक जीवनात अधिक गुंतलेले असतात, ज्यामुळे शैक्षणिक यशाची उच्च पातळी होऊ शकते.
आपल्या मुलाशी नातेसंबंध जोपासण्यासाठी वेळ काढणे आवश्यक आहे, आणि कदाचित आणखी अत्यावश्यक, त्या काळात आपण आपल्या मुलांशी केलेले संवाद सकारात्मक असल्याची खात्री करून घेतो. ही गोष्ट अनेक पालकांना आव्हानात्मक वाटते, म्हणूनच आम्ही पुस्तकासाठी पालक पुस्तक क्लब तयार केला कसे बोलावे त्यामुळे मुले ऐकतील आणि ऐकतील त्यामुळे मुले बोलतील ॲडेल फॅबर आणि इलेन मॅझलिश यांनी. आमचे बंध दृढ करण्यासाठी आम्ही आमच्या मुलांशी सकारात्मक संवाद साधण्याचे मार्ग शिकलो. पुस्तकातील कल्पनांवर चर्चा करण्यात आम्ही वेळ घालवला, तसेच पुस्तकातील काही धोरणांची भूमिका मांडण्यासाठी व्हर्च्युअल भेट झाली. त्या वर, आम्ही मिडल स्कूल गाईडन्स कौन्सेलरला आमंत्रित केले, रेजिना वेहनर, आमच्या मुलाचा संज्ञानात्मक आणि भावनिक विकास समजून घेण्यासाठी पालकांना कार्यशाळा देण्यासाठी.
येथे काही ठळक मुद्दे आहेत जे आम्ही तुमच्यासोबत शेअर करू इच्छितो!
प्रथम, पासून कसे बोलावे त्यामुळे मुले ऐकतील आणि ऐकतील त्यामुळे मुले बोलतील, येथे आमच्या दोन आवडत्या धोरणे आहेत:
- माझ्या नंतर पुन्हा करा
मुलांना त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास त्रास होतो, मेंदूचे भावनिक नियमन केंद्र हे विकसित होणा-या शेवटच्या केंद्रांपैकी एक आहे. याचा अर्थ त्यांना करुणा आणि मॉडेलिंगच्या रूपात आमची मदत हवी आहे. हे खूप आव्हानात्मक असू शकते, विशेषत: जेव्हा आपल्याला कधीकधी आपल्या स्वतःच्या भावना व्यवस्थापित करण्यात अडचण येऊ शकते! आमच्याकडे तुमच्यासाठी एक सोपी रणनीती आहे ज्यासाठी फक्त दोन गोष्टींची आवश्यकता असेल:
- ऐका
- पुन्हा करा
जेव्हा तुमचा मुलगा घरी येतो तेव्हा शाळेत घडलेल्या गोष्टीबद्दल अस्वस्थ होतो, व्याख्यान देण्याऐवजी आणि आमचे ऋषी सल्ला देण्याऐवजी, आम्ही फक्त त्यांच्या चिंता ऐकू शकतो आणि त्यांच्या कल्पना पुन्हा सांगू शकतो. उदाहरणार्थ, जर तुमचा मुलगा अस्वस्थ होऊन घरी आला आणि असे काहीतरी म्हणाला, "अगं, आज एलिझाबेथ आणि सारा माझ्यासाठी खूप वाईट होते! त्यांनी माझ्याकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष केले आणि आता मी त्या दोघांचा तिरस्कार करतो!” म्हणण्याऐवजी, “एलिझाबेथ आणि सारा तुमच्या चांगल्या मैत्रिणी आहेत. ही काही मोठी गोष्ट नाही आणि मला खात्री आहे की तुम्ही उद्या बरे व्हाल," जे तुमच्या मुलाच्या भावना अमान्य करू शकते, तुम्ही म्हणू शकता, “अरे, मी पाहतो. एलिझाबेथ आणि सारा यांनी तुम्हाला थोडेसे सोडलेले वाटले. त्यामुळे कदाचित तुम्हाला थोडं उदास आणि वेड वाटलं असेल.” या क्षणी तुमचे मूल बोलत राहते आणि तुमच्याशी बोलू शकते, जे महान आहे! याचा अर्थ त्यांचा तुमच्यावर विश्वास आहे आणि तुम्ही त्यांना बरे वाटू देत आहात. ऐकत राहा, होकार, म्हणा, "म्म्म्म्म्म्म,"आणि ते काय म्हणतात ते पुन्हा करा. तुम्ही फक्त ऐकून घेतल्याने तुमच्या मुलाला वाटेल 100% त्यांच्या पुढील आव्हानाला सामोरे जाण्यासाठी चांगले आणि तयार!
2. माझी इच्छा आहे!
आमची मुलं अनेकदा त्यांच्या इच्छा त्यांच्याकडे नसलेल्या गोष्टी असाव्यात किंवा ज्या गोष्टी आहेत त्यापेक्षा वेगळ्या असाव्यात अशी इच्छा व्यक्त करतात.. उदाहरणार्थ, मुले म्हणू शकतात, "माझी इच्छा आहे की मला हे सर्व गृहपाठ करावे लागले नसते." आम्ही उत्तर देऊ शकतो, “बरं, तुम्ही करा आणि तेच!” किंवा “तुम्हाला तेच करायचे आहे. ही तुमची जबाबदारी आहे त्यामुळे तुम्ही ते आताच केले पाहिजे!"
हे इच्छाशक्तीच्या लढाईत वाढू शकते कारण पालकांना निराश वाटते की ते समान तक्रार ऐकत राहतात आणि तेच तर्क पुन्हा सांगतात. त्यांची मते अवैध ठरत असल्याने आणि त्यांचा गैरसमज झाल्यामुळे मुले निराश होतात. विहीर, काळजी करू नका, आम्ही मदत करण्यासाठी येथे आहोत! आमच्याकडे एक छोटी युक्ती आहे जी तुम्हाला संभाषण बदलण्यात मदत करेल, आणि ते आहे सहमत आपल्या मुलासह. ते परस्परविरोधी वाटू शकते, परंतु आम्हाला या युक्तीचा प्रत्यक्ष अनुभव आहे आणि ते आश्चर्यकारक कार्य करते!
उदाहरणार्थ, जर तुमचे मूल म्हणते, “आज आपण मला हवे तसे उद्यानात जाऊ शकलो असतो!"
म्हणण्याऐवजी, "मी करू शकत नाही, मी खूप व्यस्त आहे,” किंवा “होय, पण आम्ही करू शकत नाही, पाऊस पडत आहे,"आम्ही म्हणू शकतो, “माझी इच्छा आहे की आपणही करू शकू! आम्ही उद्यानात जाऊन सहल करू शकतो! आम्ही पतंग उडवू शकतो आणि बुडबुडे उडवू शकतो! आम्ही लिव्हिंग रूममध्ये पिकनिक का नाही आणि त्यानंतर आम्ही बाथरूममध्ये फुगे उडवू शकतो?!"
पहिला भाग मुलांना उत्तेजित करतो आणि त्यांची कल्पनाशक्ती जाते, त्यांना आनंदी ठिकाणी घेऊन जा. पुढचा भाग त्यांना ऐकू येतो आणि तुमच्याशी जोडला जातो.
आता, श्रीमती कडून काही क्षणचित्रे. वेहनरची कार्यशाळा:
*कृपया मला हे निवडण्यात मदत करा! :)*
आपण भविष्यात आमच्या कार्यशाळा किंवा पुस्तक क्लबपैकी एकात सामील होऊ इच्छित असल्यास, आमचे अनुसरण करण्याचे सुनिश्चित करा आणि संपर्कात रहा! या शरद ऋतूतील आमच्याकडे मोठ्या गोष्टी येत आहेत!
