Byť rodičom je ťažké. V skutočnosti, so zmenami v našom dnešnom svete, môže to byť len jeden z náročných momentov, ktorým sme museli čeliť za posledné desaťročia. Zmena vedie k neistote, a neistota môže viesť k stresu. Stres určite ovplyvňuje všetky oblasti nášho života, niekedy to najviac ovplyvní náš vzťah s našimi blízkymi; najmä naše deti.
Naše deti vedia byť komplikované (priznajme si to, tak môžeme aj my!), a je skľučujúcou úlohou zabezpečiť, aby bol každý pohyb „správny“.. To sú všetky naše rozhovory, požiadavky, žiadosti, plány, chvála a kritika niečo znamenajú. Každú chvíľu trávime rozhovormi s našimi deťmi, máme nádej, že tieto slová budú stačiť na to, aby naplnili naše deti nádejou na skvelú budúcnosť v čase, keď je budúcnosť taká neistá. Časy sa menia, a aj toto prejde, ale jedna vec, ktorú môžeme zaručiť, je, že už nikdy nebudeme mať druhú šancu stráviť detstvo s našimi deťmi.
Ako rodičia, často sa sami seba pýtame, či v skutočnosti robíme správnu vec, premýšľal, ako sa môžeme dostať k našim deťom, snažíme sa lepšie porozumieť našim deťom, a niekedy sa cítime ako vinní zlyhanie, pretože si hovoríme, že to robíme zle. Často krát, nie je to tak, ale neexistuje návod, ako vychovať dieťa, ktorý bude fungovať pre každého vo všetkých situáciách. Jasné, existuje veľa rád, ohromné množstvo toho, ale znova, väčšina rád je práve taká; poradenstvo a odporúčania od ľudí, ktorí vás ani vaše dieťa nepoznajú. Niektoré z nich sú užitočné, a niečo z toho...nie tak veľa.
Jedna vec, ktorú však nemôžeme poprieť, je dôležitosť zdravého vzťahu medzi rodičom a dieťaťom.
Ukazuje to výskum:
- Deti, ktoré majú zdravý rodičovský vzťah, si pravdepodobne vyvinú pozitívne vzťahy so svojimi rovesníkmi.
- Vykazujú tiež lepšiu emocionálnu reguláciu.
- Bezpečná rodičovská väzba vedie k lepšiemu kognitívnemu vývoju.
- Silné spojenie medzi dieťaťom a rodičom znamená, že rodič je viac zapojený do akademického života študentov, čo by mohlo viesť k vyššej úrovni akademických výsledkov.
Je nevyhnutné, aby ste si našli čas na pestovanie vzťahu s vaším dieťaťom, a možno ešte naliehavejšie, uistiť sa, že interakcie, ktoré v tom čase máme s našimi deťmi, sú pozitívne. To je niečo, čo mnohí rodičia považujú za náročné, preto sme pre knihu vytvorili materský knižný klub Ako hovoriť, aby deti počúvali a počúvali, aby deti rozprávali od Adele Faber a Elaine Mazlish. Spoločne sme sa naučili, ako pozitívne komunikovať s našimi deťmi, aby sme posilnili naše väzby. Strávili sme čas diskusiou o nápadoch z knihy, ako aj virtuálne stretnutie s cieľom zahrať si niektoré zo stratégií z knihy. Okrem toho, pozvali sme poradcu pre stredoškolské poradenstvo, Regina Wehner, poskytnúť rodičom workshop na pochopenie kognitívneho a emocionálneho vývoja nášho dieťaťa.
Tu je niekoľko zaujímavostí, o ktoré by sme sa s vami radi podelili!
Po prvé, od Ako hovoriť, aby deti počúvali a počúvali, aby deti rozprávali, tu sú dve z našich obľúbených stratégií:
- Opakujte po mne
Deti majú problém regulovať svoje emócie, keďže centrum emočnej regulácie mozgu je jedným z posledných, ktoré sa vyvíja. To znamená, že potrebujú našu pomoc vo forme súcitu a modelovania. To môže byť také náročné, najmä vtedy, keď môžeme mať občas ťažkosti so zvládaním vlastných emócií! Máme pre vás jednoduchú stratégiu, ktorá bude vyžadovať len dve veci:
- Počúvaj
- Opakujte
Keď sa vaše dieťa vráti domov rozrušené kvôli niečomu, čo sa stalo v škole, namiesto prednášania a ponúkania našich múdrych rád, môžeme jednoducho počúvať ich obavy a zopakovať im myšlienky. Napríklad, ak vaše dieťa príde domov rozrušené a povie niečo ako, "Uf, dnes boli na mňa Elizabeth a Sarah také zlé! Úplne ma ignorovali a ja ich teraz nenávidím!“ Namiesto toho, aby som povedal, „Elizabeth a Sarah sú vaše najlepšie priateľky. Nie je to veľký problém a som si istý, že zajtra budete v poriadku,“, čo by mohlo znehodnotiť pocity vášho dieťaťa, môžete povedať, "Ach, vidím. Elizabeth a Sarah vo vás vyvolali pocit, že ste trochu vynechaní. Pravdepodobne ste sa kvôli tomu cítili trochu smutne a nahnevane." V tomto bode môže vaše dieťa pokračovať v rozprávaní a otvárať sa vám, čo je skvelé! Znamená to, že vám dôverujú a vďaka vám sa cítia lepšie. Pokračujte v počúvaní, prikývnuť, povedať, "Mmmhmm,“ a zopakujte, čo hovoria. Keď budete jednoducho počúvať, vaše dieťa sa pravdepodobne bude cítiť 100% lepšie a pripravené čeliť ich ďalšej výzve!
2. prajem si!
Naše deti často vyjadrujú svoje túžby vo forme želania, aby mali veci, ktoré nemajú, alebo si želajú, aby veci boli iné, než aké sú.. Napríklad, deti môžu povedať, "Prial by som si, aby som nemusel robiť všetky tie domáce úlohy." Môžeme odpovedať, "No, robíš a to je všetko!“ alebo „To je to, čo musíte urobiť. Je to vaša zodpovednosť, takže to musíte urobiť teraz!“
Môže to prerásť do boja vôle, pretože rodičia sa cítia frustrovaní, že stále počúvajú rovnakú sťažnosť a opakujú rovnaké úvahy.. Deti sa cítia frustrované, pretože ich názory sú znehodnocované a cítia sa nepochopené. Dobre, neboj sa, sme tu, aby sme vám pomohli! Máme pre vás malý trik, ktorý vám pomôže zvrátiť konverzáciu, a to je do súhlasiť so svojím dieťaťom. Môže to znieť kontraintuitívne, ale s týmto trikom máme skúsenosti z prvej ruky a robí zázraky!
Napríklad, ak vaše dieťa povie, „Prial by som si, aby sme dnes mohli ísť do parku, ako som chcel!“
Namiesto toho, aby povedal, „Nemôžem, Som príliš zaneprázdnený,“ alebo „Áno, ale nemôžeme, prší,“môžeme povedať, „Kiežby sme mohli aj my! Mohli by sme ísť do parku a urobiť si piknik! Mohli sme púšťať šarkana a fúkať bubliny! Prečo si neurobíme piknik v obývačke a potom môžeme fúkať bubliny v kúpeľni!“
Prvá časť nabudí deti a rozbehne ich fantáziu, vziať ich na šťastné miesto. V ďalšej časti sa budú cítiť vypočutí a spojení s vami.
Teraz, niekoľko zaujímavostí od pani. Wehnerova dielňa:
*Prosím, pomôžte mi vybrať tieto! :)*
Ak by ste sa chceli v budúcnosti zapojiť do niektorého z našich workshopov alebo knižných klubov, určite nás sledujte a buďte naladení! Túto jeseň nás čakajú skvelé veci!
