为人父母难. 实际上, 随着当今世界的变化, 这可能只是我们几十年来不得不面对的具有挑战性的时刻之一. 变化导致不确定性, 和不确定性会导致压力. 压力肯定会影响我们生活的方方面面, 有时它会最大地影响我们与亲人的关系; 尤其是我们的孩子.
我们的孩子可能很复杂 (让我们面对现实吧, 我们也可以!), 确保每一步都是“正确的”是一项艰巨的任务. 我们所有的谈话, 需求, 要求, 计划, 表扬和批评都有意义. 我们与孩子交谈的每一刻, 我们希望，在未来如此不确定的时刻，这些话足以让我们的孩子们对美好未来充满希望. 时代变迁, 这也会过去, 但我们可以保证的一件事是，我们永远不会有第二次机会与我们的孩子一起度过童年.
作为父母, 我们经常问自己，我们是否真的在做正确的事情, 想知道我们如何才能与我们的孩子沟通, 试图更好地理解我们的孩子, 有时我们会感到自己是一个失败者，因为我们告诉自己我们做错了. 很多时候, 事实并非如此, 但没有一本关于如何抚养孩子的指导手册适用于所有情况下的每个人. 当然, 有很多建议, 数量巨大, 但再一次, 大多数建议就是这样; 不认识您或您孩子的人的指导和建议. 其中一些是有帮助的, 其中一些......不是那么多.
但我们不能否认的一件事是父母与孩子之间健康关系的重要性.
研究表明:
- 拥有健康父母关系的孩子可能会与同龄人建立积极的关系.
- 他们还表现出更好的情绪调节能力.
- 安全的父母依恋可以带来更好的认知发展.
- 牢固的子女与家长联系意味着家长更多地参与学生的学业生活, 这可以带来更高水平的学术成就.
花时间培养与孩子的关系非常重要, 也许更迫切的是, 确保在那段时间我们与孩子的互动是积极的. 这是很多家长都觉得有挑战性的事情, 这就是为什么我们为这本书创建了一个家长读书俱乐部 如何说话才能让孩子们听，如何听才能让孩子们说话 作者：阿黛尔·法贝尔和伊莱恩·马兹利什. 我们一起学习了与孩子积极沟通的方法，以加强我们的联系. 我们花了时间讨论书中的想法, 以及进行虚拟聚会，对书中的一些策略进行角色扮演. 最重要的是, 我们邀请了中学辅导员, 里贾纳·韦纳, 为家长提供了解孩子认知和情感发展的研讨会.
以下是我们想与您分享的一些亮点!
第一的, 从 如何说话才能让孩子们听，如何听才能让孩子们说话, 这是我们最喜欢的两个策略:
- 跟着我重复
孩子很难调节自己的情绪, 因为大脑的情绪调节中心是最后发育的之一. 这意味着他们需要我们以同情和榜样的形式提供帮助. 这可能非常具有挑战性, 尤其是当我们有时难以控制自己的情绪时! 我们为您提供了一个简单的策略，只需要两件事:
- 听
- 重复
当您的孩子因学校发生的事情而心烦意乱地回家时, 而不是说教和提供明智的建议, 我们可以简单地倾听他们的担忧并向他们重复这些想法. 例如, 如果您的孩子心烦意乱地回家并说了类似的话, “啊, 今天伊丽莎白和莎拉对我太刻薄了! 他们完全无视我，我现在讨厌他们俩!” 而不是说, “伊丽莎白和莎拉是你最好的朋友. 这没什么大不了的，我相信你明天会没事的,“这可能会让你孩子的感受变得无效, 你可以说, “哦, 我懂了. 伊丽莎白和莎拉让你感觉有点被冷落. 这可能让你感到有点悲伤和生气。”此时，您的孩子可能会继续说话并向您敞开心扉, 太棒了! 这意味着他们信任你并且你让他们感觉更好. 继续听, 点头, 说, “嗯嗯,”并重复他们所说的话. 让您简单地倾听可能会让您的孩子感觉到 100% 更好并准备好面对下一个挑战!
2. 我希望!
我们的孩子经常以希望拥有自己没有的东西或希望事情与现在不同的方式表达他们的愿望. 例如, 孩子们可能会说, “我希望我不必做所有的作业。”我们可能会回复, “出色地, 你这样做了，就是这样!”或“这是你必须做的. 这是你的责任，所以你现在就需要这样做!”
这可能会升级为一场意志之战，因为父母会因为不断听到同样的抱怨并重复同样的推理而感到沮丧. 孩子们感到沮丧，因为他们的观点被无效并且感到被误解. 出色地, 不用担心, 我们随时为您提供帮助! 我们有一个小技巧可以帮助您扭转局面, 那就是 同意 和你的孩子. 这听起来可能违反直觉, 但我们对这个技巧有第一手经验，它的效果非常好!
例如, 如果你的孩子说, “我希望我们今天能像我想要的那样去公园!”
而不是说, “我不能, 我太忙了,”或“是, 但我们不能, 下雨了,”我们可以说, “我希望我们也能! 我们可以去公园野餐! 我们可以放风筝、吹泡泡! 我们为什么不在客厅野餐，然后我们可以在浴室里吹泡泡!”
第一部分让孩子们感到兴奋并激发他们的想象力, 带他们去一个快乐的地方. 下一部分让他们感到被倾听并与你联系在一起.
现在, 女士的一些亮点. 韦纳的工作室:
*请帮我选择这些! :)*
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