Aia kēia kau hoʻokolohua, a he manawa koʻikoʻi loa ia o ka makahiki no nā haumāna a me nā mākua. Ma Reach Out makemake mākou e hana i ka mea maikaʻi loa e kōkua i ka hōʻoluʻolu i ka hopohopo o ka hoʻokolokolo ma o ka hāʻawi ʻana i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo kūikawā āu i hoʻāʻo ʻole ai..

Ua hahai pinepine ʻia ka naʻauao maʻamau o ke aʻo ʻana e nā mākua a me nā kumu i manaʻo maikaʻi, akā naʻe, inā mākou e nānā i kekahi mau ala noiʻi hoihoi e ʻike mākou aia nā ʻano ala kūpono e aʻo ai! Maikaʻi mau ke hoʻāʻo i nā mea hou, no na kamalii. Hiki iā lākou ke ʻike i nā ʻano hana hou i ko lākou wā ʻōpiopio, a i ko lakou nui ana, hiki iā lākou ke koho i ke ala kūpono i ko lākou pono pono'ī a me ke ʻano.

I kēia manawa, e nānā kākou i ʻekolu ala kū hoʻokahi e aʻo ai.

ʻO ka ʻokoʻa ka mea ʻala o ke ola-ʻoiai ke aʻo ʻana

No ka lehulehu, he mau makahiki i oleloia mai ia makou i mea e ao maikai ai, pono mākou e aʻo ma kahi hoʻokahi i kēlā me kēia lā; he wahi malie, kukui maikaʻi, a loaʻa iā mākou nā mea a pau. ʻOiai he ʻoiaʻiʻo paha kēia no kekahi manawa a mākou e aʻo nei, hōʻike mai ka noiʻi iā mākou e ʻoi aku ka maikaʻi o ko mākou lolo ke hoʻololi mākou i ka wahi a mākou e aʻo nei. Kahaha loa, akau?

Ma kahi haʻawina i hana ʻia a hoʻi i loko 1978, hāʻawi ʻia nā haumāna kulanui 40 huaʻōlelo e aʻo ai. Ua ʻōlelo ʻia kekahi hui e aʻo ʻelua i ka papa inoa ma kahi hoʻokahi. Ua ʻōlelo ʻia ka hui ʻē aʻe e aʻo i ka papa inoa ma nā wahi like ʻole. ʻO ka mea i loaʻa iā lākou, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hui i hoʻololi i ko lākou mau wahi aʻo i ka hoʻomanaʻo ʻana i nā huaʻōlelo ma hope. I kēia manawa no ke aha ia? Pono, Hoʻopili pinepine ko mākou lolo i ka ʻike e pili ana i ko mākou kaiapuni, no laila ʻoi aku ka nui o kā mākou hoʻololi ʻana i ko mākou kaiapuni, ʻoi aku ka nui o ka hāʻawi ʻana i ko mākou lolo i ka manawa e mālama ai i ka ʻike e pili ana i nā mea hou aku. ʻO kēia paha ke kumu o kahi ʻenehana hiʻohiʻona, kahi e ʻike ai i nā mea a lākou e makemake ai e hoʻomanaʻo i kekahi mau wahi i kahi kaiapuni a lākou i kamaʻāina ai, hiki ke hana maikaʻi pū kekahi. No nā haumāna, ʻO ka hoʻololi wale ʻana i ke kaiapuni hiki ke hana i ka hana!

I leʻaleʻa kāu!

Manaʻo paha kekahi mau mākua inā ʻakaʻaka a hauʻoli paha kā lākou keiki i ke aʻo ʻana a i ʻole ke aʻo ʻana, e hoopau ana paha lakou i ko lakou manawa. Eia naʻe, ʻaʻole pono kēia.

Ma ke ano he makua, i kāu hana a i ʻole ke keʻena e loaʻa paha iā ʻoe nā papa hana kūikawā i kēlā me kēia manawa. Hoʻohana pinepine ʻia nā papa hana i mea hana e kōkua iā ʻoe e aʻo e pili ana i kahi hoʻolālā hou, manaʻo, a i ʻole ka ʻike e kōkua iā ʻoe e aʻo hou aku ma ka hana. Hoʻohana pinepine ʻia kēia mau kau e nā poʻe loea i ka hoʻokumu ʻana i nā papa hana hoʻoikaika a hoʻoikaika e hoʻoikaika a hoʻoikaika i nā limahana.. Hiki ke lōʻihi a ikaika nā lā, aka, ina ua hana pono, hiki i nā limahana ke hele me ka hilinaʻi i ko lākou ʻike a me nā mākau hou.

ʻO ke kani like no ka poʻe ʻōpio. ʻO ka hoʻolauna ʻana i ka pāʻani pāʻani a me ka leʻaleʻa ma ke ʻano he ala e aʻo ai no nā hoʻokolohua ʻaʻole wale e ʻakaʻaka kāu keiki, akā, hōʻike ka noiʻi ʻana i ka leʻaleʻa ʻoiai ke aʻo ʻana e hoʻāla i kekahi mau kumuwaiwai cognitive, hoʻopili i ka uku a me ka leʻaleʻa me ke aʻo ʻana, hoʻoikaika a hoʻonui i nā pūnaewele hoʻomanaʻo, a hoʻololi i ka noʻonoʻo abstract a me ka nānā pono.

ʻO ka ʻenehana Pomodoro

Noho ka nānā 'ana, ma ka hana a hoʻoikaika ʻia e hoʻopau i kekahi mau hana hiki ke paʻakikī no nā pākeke a me nā keiki. Ua manaʻo paha ʻoe e nānā ana ʻoe i ka pale kamepiula no nā hola, aka, he uuku loa ka hana? A i ʻole he lā palena pau kāu i kekahi mau lā, akā, ke ʻimi wale nei lākou i ka laina hoʻopau? ʻAʻole ia he mea kupanaha, e like me ka noiʻi e hōʻike ana i ko mākou noʻonoʻo e hele i luna 20% o ka manawa, ʻoi aku paha no ka poʻe ʻōpio.

Ua hana ʻia kekahi ʻenehana hoihoi e ka haumāna kulanui ʻo Francesco Cirillo ma ke ʻano he ala e kōkua ai iā ia e noʻonoʻo pono, a ʻo ia ka Pomodoro Technique, Ua loaʻa kona inoa ma muli o ka timer kiʻi ʻōmato i hoʻohana ʻia ʻo Cirillo i ka wā e hoʻāʻo ai i kēia hoʻolālā iā ia iho. Pehea e hana ai, hoʻonoho ʻoe i kahi manawa no 25 minuke, ʻo ia ka manawa hana. A laila hoʻonoho hou no 5 minuke, ʻo ia ka manawa hoʻomaha. He manawa maikaʻi kēia e ala ai, kikoo, e uhai a puni ka hale, hānai i kāu pōpoki, aiʻole e inu i ka wai a i ʻole ka ʻai. Ma hope o ka wā hoʻomaha, hoʻonoho i ka manawa no kekahi 25 minuke a hana hou!

ʻIke ʻia ua kākoʻo ʻia kēia hoʻolālā e nā hōʻike ʻepekema, e like me ka poʻe noiʻi i hoʻoholo ai e kōkua nā wā hoʻomaha pōkole e mālama i kou mau maka ma ke ala. Pili paha kēia i ka ʻoiaʻiʻo ʻo ka ʻoluʻolu cognitive hiki ke alakaʻi i kahi noʻonoʻo ʻole, ʻo ia ka mea hope āu e makemake ai i ke aʻo ʻana no kahi hoʻokolokolo koʻikoʻi.

Manaʻo mākou ua hauʻoli ʻoe i ka ʻimi ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo kūikawā e like me mākou! Makemake ʻoe i kāu keiki i ka pōmaikaʻi ma nā hoʻokolohua i kēia mahina. Jiayou!