עונת המבחנים כבר כאן, וזו יכולה להיות תקופה לחוצה מאוד בשנה הן לתלמידים והן להורים. ב-Reach Out אנחנו רוצים לעשות כמיטב יכולתנו כדי להקל על חרדת בחינות על ידי מתן כמה עצות לימוד ייחודיות שאולי לא ניסיתם.

חוכמת הלימוד הקונבנציונלית מלווה לעתים קרובות הורים ומורים רבים שמתכוונים לטוב, אוּלָם, אם נסתכל על כמה גישות מעניינות המבוססות על מחקר נוכל לראות שיש מגוון דרכים יעילות ללמוד! תמיד טוב לנסות דברים חדשים, במיוחד לילדים. הם יכולים לחוות דרכים חדשות לעשות דברים כשהם צעירים, וכשהם קצת יותר מבוגרים, הם יכולים לבחור את הדרך המתאימה ביותר לצרכים ולסגנון האישיים שלהם.

עַכשָׁיו, בואו נסתכל על שלוש דרכים ייחודיות ללמוד.

גיוון הוא התבלין של החיים - גם בלימודים

עבור רבים, שנים רבות אמרו לנו את זה כדי ללמוד טוב, אנחנו צריכים ללמוד באותו מקום כל יום; מקום שקט, מואר היטב, ויש לו את כל החומרים שלנו. אמנם זה עשוי להיות נכון בחלק מהזמן שאנו לומדים, מחקרים מראים לנו שהמוח שלנו באמת מצליח יותר כאשר אנו משנים את המיקום בו אנו לומדים. די מפתיע, יָמִינָה?

במחקר שנעשה כל הדרך חזרה 1978, ניתנו לתלמידי מכללה 40 מילים אוצר מילים ללימוד. לקבוצה אחת נאמר ללמוד את הרשימה פעמיים באותו מקום. לקבוצה השנייה נאמר ללמוד את הרשימה בשני מקומות שונים. מה שהם מצאו זה, הקבוצה ששינתה את מיקומי הלימוד שלה הצליחה יותר לזכור את המילים מאוחר יותר. עכשיו למה זה? טוֹב, המוח שלנו יוצר לעתים קרובות קשרים למידע על סמך הסביבה שלנו, אז ככל שאנו משנים את הסביבה שלנו, ככל שאנו נותנים למוח שלנו הזדמנות לשמור מידע מכיוון שהוא יתחבר לדברים נוספים. זו יכולה להיות גם הסיבה לטכניקת הדמיה אחת, שבו אדם מדמיין דברים שהם רוצים לזכור למקומות מסוימים בסביבה שהם מכירים, יכול להיות כל כך יעיל גם כן. לסטודנטים, פשוט החלפת הסביבה עשויה לעשות את העבודה!

תהנה!

חלק מההורים עלולים לחשוב בטעות שאם ילדם צוחק או מתרגש בזמן למידה או לימודים, אולי הם מבזבזים את זמנם. אוּלָם, זה לא בהכרח המקרה.

בתור הורה, בעבודה או במשרד שלך אולי יהיו לך סדנאות מיוחדות מעת לעת. הסדנאות משמשות בדרך כלל ככלי שיעזור לך ללמוד על אסטרטגיה חדשה, רַעְיוֹן, או מידע שיעזור לך ללמוד יותר בעבודה. מפגשים אלו מופעלים לרוב על ידי אנשים המתמחים ביצירת סדנאות מעוררות מוטיבציה ומעוררות השראה הממריצות וממריצים את העובדים. הימים יכולים להיות ארוכים ואינטנסיביים, אבל אם הם נעשים נכון, עובדים יכולים ללכת משם בביטחון בידע ובכישורים החדשים שלהם.

אותו הדבר נכון גם לצעירים. הצגת משחק והנאה כדרך ללמוד למבחנים לא רק גורמת לילדכם לחייך, אך מחקרים מצביעים על כך שכיף תוך כדי למידה מפעיל משאבים קוגניטיביים מסוימים, משייך תגמולים והנאה ללמידה, מחזק ומרחיב את רשתות הזיכרון, ומחליפה חשיבה מופשטת ותשומת לב ממוקדת.

טכניקת פומודורו

להישאר ממוקד, על משימה ומוטיבציה להשלים פעילויות מסוימות יכולים להיות קשים הן למבוגרים והן לילדים כאחד. האם אי פעם הרגשת שאתה בוהה במסך מחשב במשך שעות, אבל השיג מעט מאוד? או אולי יש לך מועד אחרון בעוד כמה ימים, אבל הם רק צועדים לעבר קו הסיום? אין זה פלא, כפי שמחקר מראה שהמוח שלנו נוטה לנדוד עד 20% של הזמן, אולי אפילו יותר עבור אנשים צעירים.

טכניקה מעניינת אחת נוצרה על ידי הסטודנט פרנצ'סקו צ'ירילו כדרך לעזור לו להישאר ממוקד, וזו טכניקת פומודורו, שקיבל את שמו מהטיימר בצורת עגבנייה שציריו השתמש בו בזמן שבדק את האסטרטגיה הזו על עצמו. איך זה עובד זה שאתה מגדיר טיימר עבור 25 פּרוֹטוֹקוֹל, שזה זמן עבודה. ואז הגדר אותו שוב עבור 5 פּרוֹטוֹקוֹל, שזה זמן הפסקה. זה זמן מצוין לקום, לִמְתוֹחַ, לעשות סיבוב בבית, ללטף את החתול שלך, או לקבל משקה מים או חטיף. אחרי ההפסקה נגמר הזמן, הגדר את הטיימר עבור אחר 25 דקות וחזור!

מסתבר שהאסטרטגיה הזו מגובה בראיות מדעיות, כפי שהחוקרים הגיעו למסקנה שהפסקות קצרות עוזרות לשמור על טווח הקשב שלך על המסלול. זה עשוי להיות קשור לעובדה ששעמום קוגניטיבי יכול להוביל למוח לא מעורב, שזה הדבר האחרון שאתה רוצה כשלומדים למבחן חשוב.

אנו מקווים שנהניתם לחקור את עצות הלימוד הייחודיות הללו כמונו! מאחלים לילדכם בהצלחה במבחנים החודש. ג'יאיו!