Itt a vizsgaszezon, és ez egy nagyon megterhelő évszak lehet mind a diákok, mind a szülők számára. A Reach Out-nál minden tőlünk telhetőt meg akarunk tenni annak érdekében, hogy segítsünk enyhíteni a vizsgaszorongást azáltal, hogy néhány egyedi tanulmányi tippet kínálunk, amelyeket esetleg még nem próbált ki..

A tanulás hagyományos bölcsességét gyakran sok szülő és tanár követte, akik jóra gondolnak, viszont, Ha megnézünk néhány érdekes kutatáson alapuló megközelítést, láthatjuk, hogy számos hatékony módszer létezik a tanulmányozásra! Mindig jó új dolgokat kipróbálni, különösen gyerekeknek. Fiatalon megtapasztalhatják a dolgok új módjait, és amikor egy kicsit idősebbek, kiválaszthatják a személyes igényeiknek és stílusuknak leginkább megfelelő utat.

Jelenleg, vessünk egy pillantást a tanulás három egyedi módjára.

A változatosság az élet fűszere – még tanulás közben is

Sokak számára, sok éve azt mondták nekünk, hogy jól tanuljunk, minden nap ugyanazon a helyen kellene tanulnunk; egy hely, ami csendes, jól megvilágított, és minden anyagunk megvan. Bár ez igaz lehet a tanulmányozásunk ideje alatt, A kutatások azt mutatják, hogy agyunk valóban jobban működik, ha változtatjuk a tanulás helyét. Egészen meglepő, jobbra?

Egy egészen visszamenőleg elvégzett tanulmányban 1978, főiskolai hallgatók kaptak 40 tanulmányozandó szókincs. Az egyik csoportnak azt mondták, hogy kétszer tanulmányozzák a listát ugyanazon a helyen. A másik csoportnak azt mondták, hogy tanulmányozzák a listát két különböző helyen. Amit találtak, az volt, az a csoport, amely változtatta tanulmányozási helyét, valójában jobban teljesített a szavak későbbi emlékezésében. Most miért van ez? Jól, agyunk gyakran kapcsolatot teremt a környezetünkön alapuló információkkal, tehát minél jobban variáljuk környezetünket, annál inkább lehetőséget adunk agyunknak az információ megtartására, mivel az több dologhoz kötődik. Ez is lehet az egyik vizualizációs technika oka, ahol az ember olyan dolgokat vizualizál, amelyeket emlékezni szeretne, bizonyos helyekre egy számára ismerős környezetben, olyan hatékony is lehet. Diákoknak, pusztán a környezet megváltoztatása megteheti a trükköt!

Jó szórakozást!

Egyes szülők tévesen azt gondolhatják, hogy ha gyermekük nevet vagy izgatott tanulás vagy tanulás közben, lehet, hogy az idejüket vesztegetik. Viszont, ez nem feltétlenül így van.

Szülőként, a munkahelyén vagy az irodájában időnként különleges műhelyeket tarthat. A műhelyeket általában egy új stratégia megismerésének eszközeként használják, ötlet, vagy olyan információkat, amelyek segítenek többet tanulni a munkahelyen. Ezeket a foglalkozásokat gyakran olyan emberek vezetik, akik arra szakosodtak, hogy motiváló és inspiráló workshopokat hozzanak létre, amelyek élénkítik és energizálják az alkalmazottakat.. A napok hosszúak és intenzívek lehetnek, de ha jól csinálják, Az alkalmazottak új ismereteikben és készségeikben magabiztosan távozhatnak.

Ugyanez igaz a fiatalokra is. A játék és a szórakozás bemutatása, mint a vizsgákra való tanulás módja, nemcsak mosolyra készteti gyermekét, de a kutatások azt mutatják, hogy a tanulás közbeni szórakozás bizonyos kognitív erőforrásokat aktivál, jutalmat és élvezetet társít a tanuláshoz, erősíti és bővíti a memóriahálózatokat, és váltja az absztrakt gondolkodást és a fókuszált figyelmet.

A Pomodoro technika

Fókuszban maradni, a feladatok elvégzése és motivációja bizonyos tevékenységek elvégzésére egyaránt nehéz lehet felnőttek és gyermekek számára egyaránt. Érezted már úgy, mintha órák óta a számítógép képernyőjét bámulnád?, de nagyon keveset értek el? Vagy talán van egy határidő néhány napon belül, de csak a cél felé haladnak? Nem csoda, mivel a kutatások azt mutatják, hogy elménk hajlamos arra, hogy elkalandozzon 20% az idő, talán még inkább a fiatalabbaknak.

Egy érdekes technikát készített Francesco Cirillo főiskolai hallgató, hogy segítsen neki koncentrálni, és ez a Pomodoro-technika, amely a nevét a paradicsom alakú időzítőről kapta, amelyet Cirillo használt, miközben magán tesztelte ezt a stratégiát. Úgy működik, hogy beállít egy időzítőt 25 jegyzőkönyv, ami a munkaidő. Ezután állítsa be újra 5 jegyzőkönyv, ami a szünet ideje. Ez remek alkalom a felkelésre, nyújtózkodni, tegyen egy kört a ház körül, simogassa meg a macskáját, vagy igyon egy pohár vizet vagy uzsonnát. A szünet után lejárt az idő, állítsa be az időzítőt egy másikra 25 perc és ismételje meg!

Kiderült, hogy ezt a stratégiát tudományos bizonyítékok támasztják alá, mivel a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a rövid szünetek segítenek megőrizni a figyelmet. Ez összefügghet azzal a ténnyel, hogy a kognitív unalom elmélyültséghez vezethet, ami az utolsó dolog, amit szeretne egy fontos vizsgára való tanulás során.

Reméljük, hogy Ön is annyira élvezte ezeket az egyedülálló tanulmányi tippeket, mint mi! Sok szerencsét kívánok gyermekének az e havi vizsgákhoz. Jiayou!