Examen Saison ass hei, an et kann eng ganz stresseg Zäit vum Joer fir Studenten an Elteren sinn. Bei Reach Out wëlle mir eist Bescht maachen fir d'Examenangst z'erliichteren andeems Dir e puer eenzegaarteg Studietipps ubitt déi Dir vläicht net probéiert hutt.

Konventionell Wäisheet vum Studium ass dacks vu villen Elteren an Enseignanten gefollegt ginn, déi gutt mengen, awer, wa mir e puer interessant Fuerschungsbaséiert Approche kucken, kënne mir gesinn datt et eng Vielfalt vun effektiv Weeër fir ze studéieren! Et ass ëmmer gutt nei Saachen ze probéieren, besonnesch fir Kanner. Si kënnen nei Weeër erliewen fir Saachen ze maachen wann se jonk sinn, a wann se e bësse méi al sinn, si kënnen de Wee wielen deen am Beschten un hir perséinlech Besoinen a Stil passt.

Elo, loosst eis dräi eenzegaarteg Weeër kucken fir ze studéieren.

Villfalt ass d'Gewierz vum Liewen - Och wann Dir studéiert

Fir vill, vill Joer hu mir dat gesot kritt fir gutt ze studéieren, mir sollen all Dag op der selwechter Plaz studéieren; eng Plaz déi roueg ass, gutt beliicht, an huet all eis Materialien. Och wann dëst fir e puer vun der Zäit wouer ass wou mir studéieren, Fuerschung weist eis datt eis Gehirer tatsächlech besser maachen wa mir d'Location variéieren an där mir studéieren. Ganz iwwerraschend, riets?

An enger Etude déi de ganze Wee zréck gemaach gouf 1978, Fachhéichschoul Schüler goufen 40 Vocabulaire Wierder ze studéieren. Eng Grupp gouf gesot d'Lëscht zweemol op der selwechter Plaz ze studéieren. Déi aner Grupp gouf gesot d'Lëscht op zwou verschiddene Plazen ze studéieren. Wat se fonnt hunn war, d'Grupp, déi hir Studieplazen variéiert huet, huet tatsächlech besser gemaach fir d'Wierder méi spéit ze erënneren. Elo firwat ass dat? Gutt, eisem Gehir mécht dacks Verbindunge mat Informatioun baséiert op eiser Ëmwelt, also wat mir eis Ëmwelt méi variéieren, wat méi mir eise Gehir eng Chance ginn fir Informatioun ze behalen, well et sech un méi Saachen befestegt. Dëst kann och sinn firwat eng visualization Technik, wou een op bestëmmte Plazen an engem Ëmfeld wat se sech kennt, Saachen visualiséieren, déi se wëllen erënneren, kann och sou effektiv sinn. Fir Studenten, einfach d'Ëmfeld opzemaachen kann den Trick maachen!

Vill Spaass!

E puer Eltere kéinte falsch denken datt wann hiert Kand laacht oder opgereegt gëtt beim Léieren oder Studium, si kéinten hir Zäit verschwenden. Allerdéngs, dat ass net onbedéngt de Fall.

Als Elterendeel, an Ärer Aarbecht oder Büro hutt Dir vläicht vun Zäit zu Zäit speziell Atelieren. D'Ateliere ginn normalerweis als Tool benotzt fir Iech ze hëllefen iwwer eng nei Strategie ze léieren, Iddi, oder Informatioun déi Iech hëllefe méi op der Aarbecht ze léieren. Dës Sessiounen ginn dacks vu Leit geleet déi spezialiséiert sinn fir motivéierend an inspiréierend Atelieren ze kreéieren déi d'Mataarbechter stäerken an energesche. D'Deeg kënne laang an intensiv sinn, mee wa se richteg gemaach ginn, Mataarbechter kënnen zouversiichtlech an hiren neie Wëssen a Kompetenzen fort goen.

Dat selwecht gëllt fir jonk Leit. Aféierung Spill a Spaass als Wee fir Examen ze studéieren mécht Äert Kand net nëmmen ze laachen, awer Fuerschung weist datt Spaass beim Léieren aktivéiert gewësse kognitiv Ressourcen, assoziéiert Belounungen a Genoss mam Léieren, stäerkt a breet Erënnerung Netzwierker, a wiesselt abstrakt Denken a fokusséiert Opmierksamkeet.

D'Pomodoro Technik

Bleift fokusséiert, on-Task a motivéiert fir verschidden Aktivitéiten ze kompletéieren, kënne schwéier sinn fir Erwuessener a Kanner. Hutt Dir jeemools gefillt wéi Dir fir Stonnen op engem Computerbildschierm gekuckt hutt, awer ganz wéineg erreecht? Oder vläicht hutt Dir eng Frist an e puer Deeg, mee sinn nëmmen Zentimeter Richtung Arrivée? Et ass kee Wonner, wéi d'Fuerschung weist datt eise Geescht tendéiert bis zu wanderen 20% vun der Zäit, vläicht nach méi fir jonk Leit.

Eng interessant Technik gouf vum College Student Francesco Cirillo erstallt als e Wee fir him ze hëllefen fokusséiert ze bleiwen, an dat ass d'Pomodoro Technik, déi krut säin Numm vum Tomate geformt Timer Cirillo benotzt iwwerdeems dës Strategie op selwer Test. Wéi et funktionnéiert ass Dir en Timer astellen fir 25 Minutten, déi Aarbecht Zäit ass. Da set et erëm fir 5 Minutten, déi Paus Zäit ass. Dëst ass eng flott Zäit fir opzestoen, strecken, eng Ronn ronderëm d'Haus huelen, pet Är Kaz, oder drénken Waasser oder e Snack. No der Paus ass d'Zäit eriwwer, setzen den Timer fir en aneren 25 Minutten a widderhuelen!

Et stellt sech eraus datt dës Strategie vu wëssenschaftleche Beweiser ënnerstëtzt gëtt, wéi d'Fuerscher ofgeschloss hunn datt kuerz Pausen hëllefen Är Opmierksamkeet op der Streck ze halen. Dëst kéint mat der Tatsaach verbonne sinn datt kognitiv Langweil zu engem net engagéierte Geescht féieren kann, wat ass dat lescht wat Dir wëllt wann Dir fir e wichtegt Examen studéiert.

Mir hoffen, datt Dir dës eenzegaarteg Studietipps esou vill genoss hutt wéi mir hunn! Wënscht Ärem Kand vill Gléck bei den Examen dëse Mount. Jiayou!