Det er hårdt at være forælder. Faktisk, med forandringerne i vores verden i dag, det er måske bare et af de udfordrende øjeblikke, vi har været udsat for i årtier. Forandring fører til usikkerhed, og usikkerhed kan føre til stress. Stress påvirker bestemt alle områder af vores liv, nogle gange vil det påvirke vores forhold til vores kære mest; især vores børn.
Vores børn kan være komplicerede (lad os se det i øjnene, det kan vi også!), og det er en skræmmende opgave at sikre, at hver eneste bevægelse er den "rigtige".. Det er alle vores samtaler, krav, anmodninger, planer, ros og kritik betyder noget. Hvert øjeblik bruger vi på at tale med vores børn, vi har håbet om, at disse ord vil være nok til at fylde vores børn med håbet om en stor fremtid på et tidspunkt, hvor fremtiden er så usikker. Tiderne ændrer sig, og dette skal også gå over, men en ting, vi kan garantere, er, at vi aldrig får en ny chance for at tilbringe en barndom med vores børn.
Som forældre, vi spørger ofte os selv, om vi i virkeligheden gør det rigtige, spekulerer på, hvordan vi kan komme igennem til vores børn, forsøger at forstå vores børn bedre, og nogle gange føler vi os som en skyldig fiasko, fordi vi fortæller os selv, at vi gør det forkert. Ofte, det er ikke tilfældet, men der er ingen instruktionsmanual til, hvordan man opdrager et barn, der vil fungere for alle i alle situationer. Sikker, der er mange råd, en overvældende mængde af det, men igen, de fleste råd er netop det; vejledning og anbefalinger fra folk, der ikke kender dig eller dit barn. Noget af det er nyttigt, og noget af det...ikke så meget.
En ting, som vi dog ikke kan benægte, er vigtigheden af et sundt forhold mellem forældre og barn.
Det viser forskning:
- Børn, der har et sundt forældreforhold, vil sandsynligvis udvikle positive relationer til deres jævnaldrende.
- De udviser også bedre følelsesmæssig regulering.
- En sikker forældretilknytning fører til en bedre kognitiv udvikling.
- En stærk barn-forælder-forbindelse betyder, at forælderen er mere involveret i elevernes akademiske liv, hvilket kan føre til et højere niveau af akademisk præstation.
Det er vigtigt at få tid til at pleje et forhold til dit barn, og måske endnu mere bydende nødvendigt, sørge for, at de interaktioner, vi har med vores børn i den tid, er positive. Det er noget, som mange forældre finder udfordrende, derfor har vi oprettet en forældrebogklub til bogen Sådan taler du, så børn vil lytte og lytte, så børn vil tale af Adele Faber og Elaine Mazlish. Sammen lærte vi måder at kommunikere positivt med vores børn på for at styrke vores bånd. Vi brugte tid på at diskutere ideer fra bogen, samt havde et virtuelt møde for at rollespille nogle af strategierne fra bogen. Oven i købet, vi inviterede Middle School Vejleder, Regina Wehner, at give forældrene en workshop i at forstå vores barns kognitive og følelsesmæssige udvikling.
Her er nogle højdepunkter, vi gerne vil dele med dig!
Først, fra Sådan taler du, så børn vil lytte og lytte, så børn vil tale, her er to af vores yndlingsstrategier:
- Gentag efter mig
Børn har svært ved at regulere deres følelser, da hjernens følelsesmæssige reguleringscenter er et af de sidste, der udvikler sig. Det betyder, at de har brug for vores hjælp i form af medfølelse og modellering. Det kan være så udfordrende, især når vi til tider kan have svært ved at styre vores egne følelser! Vi har en nem strategi til dig, som kun kræver to ting:
- Lytte
- Gentage
Når dit barn kommer hjem vredt over noget, der skete i skolen, i stedet for at holde foredrag og tilbyde vores vismandsråd, vi kan simpelthen lytte til deres bekymringer og gentage ideerne tilbage til dem. F.eks, hvis dit barn kommer kedt hjem og siger noget som f.eks, "Øh, i dag var Elizabeth og Sarah så slemme mod mig! De ignorerede mig fuldstændig, og jeg hader dem begge nu!” I stedet for at sige, “Elizabeth og Sarah er dine bedste venner. Det er ikke en stor sag, og jeg er sikker på, at du vil have det godt i morgen,”, som kunne ugyldiggøre dit barns følelser, kan du sige, "Åh, Jeg kan se. Elizabeth og Sarah fik dig til at føle dig en smule udenfor. Det fik dig nok til at føle dig lidt trist og sur.” På dette tidspunkt kan dit barn blive ved med at tale og åbne op for dig, hvilket er fantastisk! Det betyder, at de stoler på dig, og du får dem til at føle sig bedre. Fortsæt med at lytte, nikke, sige, "Mmmhmm,” og gentag, hvad de siger. Hvis du bare lytter, vil det sandsynligvis få dit barn til at føle sig 100% bedre og klar til at møde deres næste udfordring!
2. Jeg ønsker!
Vores børn udtrykker ofte deres ønsker i form af at ønske, at de havde ting, de ikke har, eller ønsker, at tingene var anderledes, end de er.. F.eks, børn kan sige, "Jeg ville ønske, jeg ikke behøvede at lave alle de lektier." Vi kan svare, "Godt, du gør, og det er det!" eller "Det er, hvad du skal gøre. Det er dit ansvar, så du skal gøre det nu!”
Dette kan eskalere til en kamp om viljer, da forældre føler sig frustrerede over, at de bliver ved med at høre den samme klage og gentager samme ræsonnement. Børnene føler sig frustrerede, fordi deres meninger bliver ugyldige, og de føler sig misforstået. Godt, rolig, vi er her for at hjælpe! Vi har et lille trick, der hjælper dig med at vende samtalen, og det er at enig med dit barn. Det kan lyde kontraintuitivt, men vi har førstehåndserfaring med dette trick, og det gør underværker!
F.eks, hvis dit barn siger, "Jeg ville ønske, at vi kunne gå til parken i dag, som jeg ville!”
I stedet for at sige, "Jeg kan ikke, Jeg har for travlt," eller "Ja, men vi kan ikke, det regner,” kan vi sige, »Jeg ville ønske, vi også kunne! Vi kunne gå i parken og holde en picnic! Vi kunne flyve en drage og blæse bobler! Hvorfor holder vi ikke picnic i stuen og derefter kan vi blæse bobler på badeværelset!”
Den første del får børnene ophidset og deres fantasi i gang, tager dem til et lykkeligt sted. Den næste del får dem til at føle sig hørt og forbundet med dig.
Nu, nogle højdepunkter fra frk. Wehners værksted:
*Hjælp mig venligst med at vælge disse! :)*
Hvis du har lyst til at deltage i en af vores workshops eller bogklubber i fremtiden, sørg for at følge os og følg med! Vi har store ting på vej til efteråret!
