Būt vecākiem ir grūti. Patiesībā, ar izmaiņām mūsdienu pasaulē, tas varētu būt tikai viens no izaicinošajiem brīžiem, ar kuriem mums ir nācies saskarties gadu desmitiem. Pārmaiņas noved pie nenoteiktības, un nenoteiktība var izraisīt stresu. Stress noteikti ietekmē visas mūsu dzīves jomas, dažreiz tas visvairāk ietekmēs mūsu attiecības ar mūsu mīļajiem; īpaši mūsu bērni.
Mūsu bērni var būt sarežģīti (atzīsim, arī mēs varam!), un tas ir biedējošs uzdevums, lai nodrošinātu, ka katra kustība ir “pareiza”.. Tā ir visas mūsu sarunas, prasībām, pieprasījumus, plāniem, uzslavas un kritika kaut ko nozīmē. Katru brīdi mēs pavadām runājot ar saviem bērniem, mēs ceram, ka ar šiem vārdiem pietiks, lai piepildītu mūsu bērnus ar cerību uz lielisku nākotni laikā, kad nākotne ir tik neskaidra. Laiki mainās, un tas arī pāries, bet mēs varam garantēt vienu, ka mums nekad nebūs otrās iespējas pavadīt bērnību ar saviem bērniem.
Kā vecāki, mēs bieži sev uzdodam jautājumu, vai mēs rīkojamies pareizi, domāju, kā mēs varam tikt galā ar saviem bērniem, cenšamies labāk izprast savus bērnus, un dažreiz jūtamies kā vainīgi neveiksmīgi, jo sakām sev, ka darām to nepareizi. Bieži vien, tas tā nav, bet nav tādas instrukcijas kā audzināt bērnu, kas derētu visiem visās situācijās. Protams, ir daudz padomu, milzīgs daudzums no tā, bet atkal, lielākā daļa padomu ir tieši tādi; norādījumus un ieteikumus no cilvēkiem, kuri nepazīst jūs vai jūsu bērnu. Daži no tiem ir noderīgi, un daži no tā... ne tik daudz.
Tomēr viena lieta, ko mēs nevaram noliegt, ir veselīgu attiecību starp vecāku un bērnu nozīmi.
Pētījumi liecina, ka:
- Bērniem, kuriem ir veselīgas vecāku attiecības, visticamāk, izveidosies pozitīvas attiecības ar vienaudžiem.
- Viņiem ir arī labāks emocionālais regulējums.
- Droša vecāku pieķeršanās veicina labāku kognitīvo attīstību.
- Spēcīga bērnu un vecāku saikne nozīmē, ka vecāki ir vairāk iesaistīti studentu akadēmiskajā dzīvē, kas varētu nodrošināt augstāku akadēmisko sasniegumu līmeni.
Ir svarīgi veltīt laiku attiecību veidošanai ar savu bērnu, un varbūt vēl svarīgāk, pārliecinoties, ka mijiedarbība ar mūsu bērniem šajā laikā ir pozitīva. Tas daudziem vecākiem šķiet izaicinājums, tāpēc mēs izveidojām grāmatas vecāku grāmatu klubu Kā runāt, lai bērni klausītos un klausītos, lai bērni runātu Adele Faber un Elaine Mazlish. Kopā mēs uzzinājām veidus, kā pozitīvi sazināties ar saviem bērniem, lai stiprinātu mūsu saites. Mēs pavadījām laiku, pārrunājot idejas no grāmatas, kā arī bija virtuāla tikšanās, lai izspēlētu dažas no grāmatas stratēģijām. Tam pa virsu, mēs uzaicinājām vidusskolas karjeras konsultantu, Regīna Vēnere, nodrošināt vecākiem semināru mūsu bērna kognitīvās un emocionālās attīstības izpratnē.
Šeit ir daži svarīgākie momenti, kurus vēlamies dalīties ar jums!
Pirmkārt, no Kā runāt, lai bērni klausītos un klausītos, lai bērni runātu, šeit ir divas no mūsu iecienītākajām stratēģijām:
- Atkārtojiet pēc manis
Bērniem ir grūti regulēt savas emocijas, jo smadzeņu emocionālās regulēšanas centrs ir viens no pēdējiem, kas attīstās. Tas nozīmē, ka viņiem ir vajadzīga mūsu palīdzība līdzjūtības un modelēšanas veidā. Tas var būt tik izaicinoši, it īpaši, ja mums dažkārt var būt grūtības pārvaldīt savas emocijas! Mums ir vienkārša stratēģija, kas prasīs tikai divas lietas:
- Klausies
- Atkārtojiet
Kad jūsu bērns pārnāk mājās sarūgtināts par kaut ko, kas noticis skolā, tā vietā, lai lasītu lekcijas un piedāvātu mūsu gudro padomu, mēs varam vienkārši uzklausīt viņu bažas un atkārtot idejas viņiem. Piemēram, ja jūsu bērns pārnāk mājās satraukts un saka kaut ko līdzīgu, "Uhh, šodien Elizabete un Sāra bija tik ļaunas pret mani! Viņi mani pilnībā ignorēja, un es tagad ienīstu viņus abus!” Tā vietā, lai teiktu, "Elizabete un Sāra ir jūsu labākās draudzenes. Tas nav liels darījums, un esmu pārliecināts, ka rīt jums viss būs kārtībā,”, kas var padarīt jūsu bērna jūtas nederīgas, jūs varat teikt, "Ak, es redzu. Elizabete un Sāra lika jums justies mazliet atstumtam. Tas, iespējams, lika jums justies mazliet skumji un dusmīgi. Šajā brīdī jūsu bērns varētu turpināt runāt un atvērties jums, kas ir lieliski! Tas nozīmē, ka viņi tev uzticas, un tu liec viņiem justies labāk. Turpiniet klausīties, pamāj, saki, "Mmmhmm,” un atkārtojiet viņu teikto. Ja jūs vienkārši klausāties, tas, iespējams, liks jūsu bērnam justies 100% labāki un gatavi stāties pretī nākamajam izaicinājumam!
2. es vēlos!
Mūsu bērni bieži izsaka savas vēlmes, vēloties, lai viņiem būtu lietas, kas viņiem nav, vai vēloties, lai lietas būtu savādākas nekā tās ir. Piemēram, bērni var teikt, "Es vēlos, lai man nebūtu jāpilda visi mājasdarbi." Mēs varam atbildēt, “Nu, jūs darāt, un tas arī viss!” vai „Tas ir tas, kas jums jādara. Tā ir jūsu atbildība, tāpēc jums tas jādara tagad!”
Tas var izvērsties par gribu cīņu, jo vecāki jūtas neapmierināti, ka viņi pastāvīgi dzird vienu un to pašu sūdzību un atkārto vienu un to pašu argumentāciju. Bērni jūtas neapmierināti, jo viņu viedokļi tiek atzīti par nederīgiem un viņi jūtas nesaprasti. Nu, neuztraucieties, mēs esam šeit, lai palīdzētu! Mums ir neliels triks, kas palīdzēs jums mainīt sarunu, un tas ir piekrītu ar savu bērnu. Tas var izklausīties pretintuitīvi, bet mums ir tieša pieredze ar šo triku, un tas dara brīnumus!
Piemēram, ja tavs bērns saka, "Es vēlos, lai mēs šodien varētu doties uz parku, kā es gribēju!”
Tā vietā, lai teiktu, "Es nevaru, Esmu pārāk aizņemts,” vai „Jā, bet mēs nevaram, līst lietus,” mēs varam teikt, "Kaut mēs arī varētu! Mēs varētu doties uz parku un sarīkot pikniku! Mēs varētu lidot ar pūķi un pūst burbuļus! Kāpēc gan nerīkojam pikniku viesistabā un pēc tam varam pūst burbuļus vannas istabā!”
Pirmā daļa aizrauj bērnus un aizrauj viņu iztēli, aizved tos uz laimīgu vietu. Nākamā daļa liek viņiem justies sadzirdētiem un saistītiem ar jums.
Tagad, daži svarīgākie momenti no kundzes. Venera darbnīca:
*Lūdzu, palīdziet man izvēlēties šos! :)*
Ja vēlaties nākotnē pievienoties kādai no mūsu darbnīcām vai grāmatu klubiem, noteikti sekojiet mums un sekojiet līdzi jaunumiem! Šoruden mums ir gaidāmas lieliskas lietas!
