Å være forelder er vanskelig. Faktisk, med endringene i vår verden i dag, det kan bare være et av de utfordrende øyeblikkene vi har måttet møte på flere tiår. Endring fører til usikkerhet, og usikkerhet kan føre til stress. Stress påvirker absolutt alle områder av livet vårt, noen ganger vil det påvirke vårt forhold til våre kjære mest; spesielt barna våre.
Barna våre kan være kompliserte (la oss innse det, det kan vi også!), og det er en vanskelig oppgave å sikre at hver eneste bevegelse er den "riktige".. Det er alle samtalene våre, krav, forespørsler, planer, ros og kritikk betyr noe. Hvert øyeblikk bruker vi på å snakke med barna våre, vi har et håp om at disse ordene vil være nok til å fylle barna våre med håp om en flott fremtid i en tid hvor fremtiden er så usikker. Tidene endrer seg, og også dette skal gå over, men en ting vi kan garantere er at vi aldri vil få en ny sjanse til å tilbringe en barndom med barna våre.
Som foreldre, vi spør oss ofte om vi faktisk gjør det rette, lurer på hvordan vi kan komme gjennom til barna våre, prøver å forstå barna våre bedre, og noen ganger føler vi oss skyldige fordi vi forteller oss selv at vi gjør det feil. Ofte, det er ikke tilfelle, men det er ingen bruksanvisning for hvordan man oppdrar et barn som vil fungere for alle i alle situasjoner. Sikker, det er mange råd, en overveldende mengde av det, men igjen, de fleste råd er nettopp det; veiledning og anbefalinger fra folk som ikke kjenner deg eller barnet ditt. Noe av det er nyttig, og noe av det ... ikke så mye.
En ting vi ikke kan nekte for er viktigheten av et sunt forhold mellom foreldre og barn.
Forskning viser det:
- Barn som har et sunt foreldreforhold vil sannsynligvis utvikle positive relasjoner med jevnaldrende.
- De viser også bedre følelsesmessig regulering.
- En trygg foreldretilknytning fører til bedre kognitiv utvikling.
- En sterk tilknytning mellom barn og foreldre betyr at forelderen er mer involvert i studentenes akademiske liv, som kan føre til høyere akademisk prestasjon.
Det er viktig å ta seg tid til å pleie et forhold til barnet ditt, og kanskje enda mer avgjørende, sørge for at interaksjonene vi har med barna våre i løpet av den tiden er positive. Dette er noe mange foreldre opplever som utfordrende, Derfor opprettet vi en foreldrebokklubb for boken Hvordan snakke så barna vil lytte og lytte så barna vil snakke av Adele Faber og Elaine Mazlish. Sammen lærte vi måter å kommunisere positivt med barna våre for å styrke båndene våre. Vi brukte tid på å diskutere ideer fra boken, samt hadde et virtuelt møte for å rollespille noen av strategiene fra boken. På toppen av det, vi inviterte ungdomsskoleveileder, Regina Wehner, å gi foreldrene en workshop i å forstå barnets kognitive og emosjonelle utvikling.
Her er noen høydepunkter vi ønsker å dele med deg!
Først, fra Hvordan snakke så barna vil lytte og lytte så barna vil snakke, her er to av våre favorittstrategier:
- Gjenta etter meg
Barn har problemer med å regulere følelsene sine, ettersom hjernens emosjonelle reguleringssenter er et av de siste som har utviklet seg. Det betyr at de trenger vår hjelp i form av medfølelse og modellering. Dette kan være så utfordrende, spesielt når vi kan ha problemer med å håndtere våre egne følelser til tider! Vi har en enkel strategi for deg som bare krever to ting:
- Lytte
- Gjenta
Når barnet ditt kommer hjem opprørt over noe som har skjedd på skolen, i stedet for å forelese og gi våre vismann råd, vi kan ganske enkelt lytte til deres bekymringer og gjenta ideene tilbake til dem. For eksempel, hvis barnet ditt kommer hjem opprørt og sier noe sånt som, "Ugh, i dag var Elizabeth og Sarah så slemme mot meg! De ignorerte meg fullstendig, og jeg hater dem begge nå!"I stedet for å si, «Elizabeth og Sarah er dine beste venner. Det er ikke en stor sak, og jeg er sikker på at du vil ha det bra i morgen,” som kan ugyldiggjøre barnets følelser, kan du si, «Å, Jeg skjønner. Elizabeth og Sarah fikk deg til å føle deg litt utenfor. Det fikk deg sannsynligvis til å føle deg litt trist og sint.» På dette tidspunktet kan barnet ditt fortsette å snakke og åpne seg for deg, som er flott! Det betyr at de stoler på deg og at du får dem til å føle seg bedre. Fortsett å lytte, nikke, si, "Mmmhmm,” og gjenta det de sier. Å bare lytte vil sannsynligvis få barnet ditt til å føle seg 100% bedre og klar til å møte sin neste utfordring!
2. Jeg ønsker!
Våre barn uttrykker ofte sine ønsker i form av å ønske at de hadde ting de ikke har eller ønsker at ting var annerledes enn slik de er. For eksempel, barn kan si, "Jeg skulle ønske jeg slapp å gjøre alle de leksene." Vi kan svare, "Godt, du gjør og det er det!" eller "Det er det du må gjøre. Det er ditt ansvar, så du må gjøre det nå!”
Dette kan eskalere til en kamp om viljer ettersom foreldre føler seg frustrerte over at de fortsetter å høre den samme klagen og gjentar samme resonnement. Barna føler seg frustrerte fordi meningene deres blir ugyldige og de føler seg misforstått. Godt, ikke bekymre deg, vi er her for å hjelpe! Vi har et lite triks som hjelper deg å snu samtalen, og det er å enig med barnet ditt. Det kan høres motintuitivt ut, men vi har førstehåndserfaring med dette trikset, og det gjør underverker!
For eksempel, hvis barnet ditt sier, «Jeg skulle ønske vi kunne gå til parken i dag som jeg ville!”
I stedet for å si, «Jeg kan ikke, Jeg er for opptatt," eller "Ja, men vi kan ikke, det regner," kan vi si, «Jeg skulle ønske vi kunne også! Vi kunne gå til parken og ha en piknik! Vi kunne fly en drage og blåse bobler! Hvorfor tar vi ikke piknik i stua og etter det kan vi blåse bobler på badet!”
Den første delen får barna begeistret og fantasien i gang, tar dem til et lykkelig sted. Den neste delen får dem til å føle seg hørt og knyttet til deg.
Nå, noen høydepunkter fra Ms. Wehners verksted:
*Vennligst hjelp meg å velge disse! :)*
Hvis du ønsker å bli med på en av våre workshops eller bokklubber i fremtiden, sørg for å følge oss og følg med! Vi har store ting på gang denne høsten!
