Att vara förälder är svårt. I själva verket, med förändringarna i vår värld idag, det kan bara vara ett av de utmanande ögonblicken vi har fått möta på decennier. Förändring leder till osäkerhet, och osäkerhet kan leda till stress. Stress påverkar verkligen alla områden i våra liv, ibland kommer det att påverka vår relation med våra nära och kära mest; speciellt våra barn.

Våra barn kan vara komplicerade (låt oss inse det, det kan vi också!), och det är en skrämmande uppgift att se till att varje rörelse är den "rätta".. Alla våra samtal, krav, förfrågningar, planer, beröm och kritik betyder något. Varje ögonblick vi pratar med våra barn, vi hoppas att dessa ord kommer att räcka för att fylla våra barn med hopp om en fantastisk framtid i en tid där framtiden är så osäker. Tiderna förändras, och även detta ska gå över, men en sak vi kan garantera är att vi aldrig kommer att få en andra chans att tillbringa en barndom med våra barn.

Som föräldrar, vi frågar oss ofta om vi verkligen gör rätt, undrar hur vi kan nå våra barn, försöker förstå våra barn bättre, och ibland känner vi oss som ett skyldigt misslyckande för att vi säger till oss själva att vi gör det fel. Ofta, så är inte fallet, men det finns ingen bruksanvisning om hur man uppfostrar ett barn som fungerar för alla i alla situationer. Säker, det finns många råd, en överväldigande mängd av det, men igen, de flesta råd är just det; vägledning och rekommendationer från personer som inte känner dig eller ditt barn. En del av det är till hjälp, och en del av det...inte så mycket.

En sak som vi dock inte kan förneka är vikten av en sund relation mellan förälder och barn.

Forskning visar det:

  • Barn som har en sund föräldrarelation kommer sannolikt att utveckla positiva relationer med sina kamrater.
  • De uppvisar också bättre känslomässig reglering.
  • En trygg föräldraanknytning leder till bättre kognitiv utveckling.
  • En stark koppling mellan barn och förälder innebär att föräldern är mer delaktig i elevernas akademiska liv, vilket skulle kunna leda till en högre grad av akademisk prestation.

Det är viktigt att du tar dig tid att vårda en relation med ditt barn, och kanske ännu viktigare, se till att interaktionerna vi har med våra barn under den tiden är positiva. Detta är något som många föräldrar tycker är utmanande, det är därför vi skapade en föräldrabokklubb för boken Hur man pratar så att barnen lyssnar och lyssnar så att barnen pratar av Adele Faber och Elaine Mazlish. Tillsammans lärde vi oss sätt att kommunicera positivt med våra barn för att stärka våra band. Vi ägnade tid åt att diskutera idéer från boken, samt hade ett virtuellt möte för att rollspela några av strategierna från boken. Ovanpå det, vi bjöd in vägledningsrådgivare på mellanstadiet, Regina Wehner, att ge föräldrar en workshop i att förstå vårt barns kognitiva och känslomässiga utveckling.

Här är några höjdpunkter som vi skulle vilja dela med dig!

Första, från Hur man pratar så att barnen lyssnar och lyssnar så att barnen pratar, här är två av våra favoritstrategier:

  1. Upprepa efter mig

Barn har svårt att reglera sina känslor, eftersom hjärnans känslomässiga regleringscentrum är ett av de sista som utvecklas. Det betyder att de behöver vår hjälp i form av medkänsla och modellering. Det här kan vara så utmanande, speciellt när vi ibland kan ha svårt att hantera våra egna känslor! Vi har en enkel strategi för dig som bara kräver två saker:

  1. Lyssna
  2. Upprepa

När ditt barn kommer hem upprörd över något som hänt i skolan, istället för att föreläsa och ge våra visråd, vi kan helt enkelt lyssna på deras oro och upprepa idéerna tillbaka till dem. Till exempel, om ditt barn kommer hem upprört och säger något i stil med, "Usch, idag var Elizabeth och Sarah så elaka mot mig! De ignorerade mig fullständigt och jag hatar dem båda nu!” Istället för att säga, "Elizabeth och Sarah är dina bästa vänner. Det är ingen stor sak och jag är säker på att du kommer att må bra imorgon,” som kan ogiltigförklara ditt barns känslor, kan man säga, "Åh, Jag förstår. Elizabeth och Sarah fick dig att känna dig lite utanför. Det fick dig förmodligen att känna dig lite ledsen och arg." Vid det här laget kan ditt barn fortsätta prata och öppna sig för dig, vilket är jättebra! Det betyder att de litar på dig och att du får dem att må bättre. Fortsätt att lyssna, nicka, säga, "Mmmhmm,” och upprepa vad de säger. Att låta dig lyssna kommer sannolikt att få ditt barn att känna sig 100% bättre och redo att möta sin nästa utmaning!

2. Jag önskar!

Våra barn uttrycker ofta sina önskningar i form av att de önskar att de hade saker de inte har eller önskar att saker var annorlunda än som de är. Till exempel, barn kan säga, "Jag önskar att jag inte behövde göra alla de där läxorna." Vi kan svara, "Väl, du gör och det är det!” eller ”Det är vad du måste göra. Det är ditt ansvar så du måste göra det nu!”

Detta kan eskalera till en viljestrid när föräldrar känner sig frustrerade över att de fortsätter att höra samma klagomål och upprepar samma resonemang. Barnen känner sig frustrerade eftersom deras åsikter blir ogiltiga och de känner sig missförstådda. Väl, oroa dig inte, vi är här för att hjälpa till! Vi har ett litet knep som hjälper dig att vända konversationen, och det är att komma överens med ditt barn. Det kan låta kontraintuitivt, men vi har förstahandserfarenhet av detta trick och det gör underverk!

Till exempel, om ditt barn säger, "Jag önskar att vi kunde gå till parken idag som jag ville!”

Istället för att säga, "Jag kan inte, Jag är för upptagen,” eller ”Ja, men vi kan inte, det regnar,” kan vi säga, "Jag önskar att vi också kunde! Vi kunde gå till parken och ha en picknick! Vi kunde flyga drake och blåsa bubblor! Varför har vi inte picknick i vardagsrummet och efter det kan vi blåsa bubblor i badrummet!”

Den första delen får barnen att bli upphetsade och deras fantasi igång, tar dem till en lycklig plats. Nästa del får dem att känna sig hörda och kopplade till dig.

Nu, några höjdpunkter från Ms. Wehners verkstad:

*Snälla hjälp mig att välja dessa! :)*

Om du vill gå med i någon av våra workshops eller bokklubbar i framtiden, se till att följa oss och håll ögonen öppna! Vi har stora saker på gång i höst!