為人父母不易. 實際上, 隨著當今世界的變化, 這可能只是我們幾十年來必須面對的挑戰時刻之一. 變化導致不確定性, 不確定性會導致壓力. 壓力肯定會影響我們生活的各個方面, 有時它會最大地影響我們與親人的關係; 尤其是我們的孩子.
我們的孩子可能很複雜 (讓我們面對現實吧, 我們也可以!), 確保每一步都是「正確的」是一項艱鉅的任務. 我們所有的談話, 需求, 要求, 計劃, 表揚和批評都有意義. 我們與孩子交談的每一刻, 我們希望，在未來如此不確定的時刻，這些話足以讓我們的孩子對美好未來充滿希望. 時代變遷, 這也會過去, 但我們可以保證的一件事是，我們永遠不會有第二次機會與我們的孩子一起度過童年.
作為父母, 我們經常問自己，我們是否真的在做正確的事情, 想知道我們如何與我們的孩子溝通, 試著更好地理解我們的孩子, 有時我們會覺得自己是個失敗者，因為我們告訴自己做錯了. 很多時候, 事實並非如此, 但沒有一本關於如何撫養孩子的指導手冊適用於所有情況下的每個人. 當然, 有很多建議, 數量龐大, 但再一次, 大多數建議就是這樣; 不認識您或您孩子的人的指導和建議. 其中一些是有幫助的, 其中一些......不是那麼多.
但我們不能否認的一件事是父母與孩子之間健康關係的重要性.
研究表明:
- 擁有健康父母關係的孩子可能會與同儕建立正向的關係.
- 他們也表現出更好的情緒調節能力.
- 安全的父母依附可以帶來更好的認知發展.
- 強烈的子女與家長聯繫意味著家長更參與學生的學業生活, 這可以帶來更高水準的學術成就.
花時間培養與孩子的關係非常重要, 也許更迫切的是, 確保在那段時間我們與孩子的互動是正面的. 這是很多家長都覺得有挑戰性的事情, 這就是為什麼我們為這本書創建了一個家長讀書俱樂部 如何說孩子才會聽，如何聽孩子才會說 作者：阿黛爾法貝爾和伊萊恩馬茲利甚. 我們一起學習了與孩子積極溝通的方法，以加強我們的聯繫. 我們花了時間討論書中的想法, 以及進行虛擬聚會，對書中的一些策略進行角色扮演. 最重要的是, 我們邀請了中學輔導員, 雷吉娜·韋納, 提供家長了解孩子認知與情緒發展的研討會.
以下是我們想與您分享的一些亮點!
第一的, 從 如何說孩子才會聽，如何聽孩子才會說, 這是我們最喜歡的兩個策略:
- 跟著我重複
孩子很難調節自己的情緒, 因為大腦的情緒調節中心是最後才發展出來的之一. 這意味著他們需要我們以同情心和榜樣的形式提供幫助. 這可能非常具有挑戰性, 尤其是當我們有時難以控制自己的情緒時! 我們為您提供了一個簡單的策略，只需要兩件事:
- 聽
- 重複
當您的孩子因學校發生的事情而心煩意亂地回家時, 而不是說教和提供明智的建議, 我們可以簡單地傾聽他們的擔憂並向他們重複這些想法. 例如, 如果您的孩子心煩意亂地回家並說了類似的話, 「啊, 今天伊莉莎白和莎拉對我太刻薄了! 他們完全無視我，我現在討厭他們倆!” 而不是說, 「伊莉莎白和莎拉是你最好的朋友. 這沒什麼大不了的，我相信你明天會沒事的,「這可能會讓你孩子的感受變得無效, 你可以說, 「哦, 我懂了. 伊莉莎白和莎拉讓你感覺有點被冷落. 這可能會讓你感到有點悲傷和生氣。 」此時，您的孩子可能會繼續說話並向您敞開心扉, 太棒了! 這意味著他們信任你並且你讓他們感覺更好. 繼續聽, 點點頭, 說, 「嗯嗯,」並重複他們所說的話. 讓您簡單地傾聽可能會讓您的孩子感覺到 100% 更好並準備好面對下一個挑戰!
2. 我希望!
我們的孩子經常以希望擁有自己沒有的東西或希望事情與現在不同的方式表達他們的願望. 例如, 孩子可能會說, 「我希望我不必做所有的作業。」我們可能會回复, 「出色地, 你這樣做了，就是這樣!”或“這是你必須做的. 這是你的責任，所以你現在就需要這樣做!」
這可能會升級為一場意誌之戰，因為父母會因為不斷聽到同樣的抱怨並重複同樣的推理而感到沮喪. 孩子們感到沮喪，因為他們的觀點被無效並且感到被誤解. 出色地, 不用擔心, 我們隨時為您提供協助! 我們有一個小技巧可以幫助您扭轉局面, 那就是 同意 和你的孩子. 這聽起來可能違反直覺, 但我們對這個技巧有第一手經驗，它的效果非常好!
例如, 如果你的孩子說, 「我希望我們今天能像我想要的那樣去公園!」
而不是說, 「我不能, 我太忙了,”或“是, 但我們不能, 下雨了,」我們可以說, “我希望我們也能! 我們可以去公園野餐! 我們可以放風箏、吹泡泡! 為什麼我們不在客廳野餐，然後我們可以在浴室裡吹泡泡!」
第一部分讓孩子們感到興奮並激發他們的想像力, 帶他們去快樂的地方. 下一部分讓他們感到被傾聽並與你聯繫在一起.
現在, 女士的一些亮點. 韋納的工作室:
*請幫我選擇這些! :)*
如果您將來想加入我們的研討會或讀書俱樂部之一, 請務必關注我們並持續關注! 今年秋天我們將迎來偉大的事情!
