L-istaġun tal-eżamijiet wasal, u jista’ jkun żmien tas-sena stressanti ħafna kemm għall-istudenti kif ukoll għall-ġenituri. F’Reach Out rridu nagħmlu l-almu tagħna biex ngħinu biex innaqqsu l-ansjetà tal-eżami billi noffru xi suġġerimenti uniċi ta’ studju li forsi ma ppruvajtx.

L-għerf konvenzjonali tal-istudju ħafna drabi ġie segwit minn ħafna ġenituri u għalliema li għandhom ħsieb tajjeb, madankollu, jekk inħarsu lejn xi approċċi interessanti bbażati fuq ir-riċerka nistgħu naraw li hemm varjetà ta 'modi effettivi ta' studju! Dejjem tajjeb li tipprova affarijiet ġodda, speċjalment għat-tfal. Jistgħu jesperjenzaw modi ġodda kif jagħmlu l-affarijiet meta jkunu żgħar, u meta jkunu xi ftit akbar, jistgħu jagħżlu l-mod l-aktar adattat għall-bżonnijiet u l-istil personali tagħhom stess.

Issa, ejja nagħtu ħarsa lejn tliet modi uniċi kif tistudja.

Il-varjetà hija l-Ħwawar tal-Ħajja-Anke Meta Tistudja

Għal ħafna, ħafna snin qalulna li sabiex nistudjaw sew, għandna nistudjaw fl-istess post kuljum; post li huwa kwiet, imdawwal sew, u għandu l-materjali kollha tagħna. Filwaqt li dan jista 'jkun minnu għal xi wħud mill-ħin li qed nistudjaw, ir-riċerka turina li l-imħuħ tagħna fil-fatt imorru aħjar meta nvarjaw il-post li fih qed nistudjaw. Pjuttost sorprendenti, dritt?

Fi studju li sar it-triq kollha lura ġewwa 1978, ingħataw studenti tal-kulleġġ 40 kliem vokabularju biex tistudja. Grupp wieħed intqal biex jistudja l-lista darbtejn fl-istess post. Il-grupp l-ieħor qallu biex jistudja l-lista f’żewġ postijiet differenti. Dak li sabu kien, il-grupp li varja l-postijiet tal-istudju tagħhom fil-fatt wettaq aħjar meta ftakar il-kliem aktar tard. Issa għaliex dan? Ukoll, moħħna spiss jagħmel konnessjonijiet ma 'informazzjoni bbażata fuq l-ambjent tagħna, allura aktar ma nvarjaw l-ambjent tagħna, aktar ma nkunu qed nagħtu ċans lil imħuħna li jżommu l-informazzjoni peress li se tehmeż ma’ aktar affarijiet. Dan jista 'jkun ukoll għaliex teknika waħda ta' viżwalizzazzjoni, fejn wieħed jivviżwalizza affarijiet li jixtieq jiftakar f’ċerti postijiet f’ambjent li huma familjari miegħu, jistgħu jkunu daqshekk effettivi wkoll. Għall-istudenti, sempliċiment taqleb l-ambjent jista 'jagħmel il-trick!

Have Fun!

Xi ġenituri jistgħu bi żball jaħsbu li jekk it-tifel/tifla tagħhom qed tidħaq jew qed jitħarrek waqt li qed jitgħallmu jew jistudjaw, jistgħu jkunu qed jaħlu l-ħin tagħhom. Madankollu, dan mhux bilfors il-każ.

Bħala ġenitur, fix-xogħol jew fl-uffiċċju tiegħek jista' jkollok workshops speċjali minn żmien għal żmien. Il-workshops normalment jintużaw bħala għodda biex jgħinuk titgħallem dwar strateġija ġdida, idea, jew informazzjoni li tgħinek titgħallem aktar fuq ix-xogħol. Dawn is-sessjonijiet spiss jitmexxew minn nies li jispeċjalizzaw fil-ħolqien ta’ workshops motivanti u ta’ ispirazzjoni li jsaħħu u jħeġġu lill-impjegati. Il-ġranet jistgħu jkunu twal u intensi, imma jekk isiru sewwa, l-impjegati jistgħu jimxu kunfidenti fl-għarfien u l-ħiliet ġodda tagħhom.

L-istess ċrieki jgħoddu għaż-żgħażagħ. L-introduzzjoni tal-logħob u l-gost bħala mod kif tistudja għall-eżamijiet mhux biss tagħmel it-tbissima tat-tifel/tifla tiegħek, iżda r-riċerka tindika li tieħu pjaċir waqt it-tagħlim jattiva ċerti riżorsi konjittivi, jassoċja premjijiet u pjaċir mat-tagħlim, isaħħaħ u jwessa’ n-netwerks tal-memorja, u taqleb il-ħsieb astratt u l-attenzjoni ffukata.

It-Teknika Pomodoro

Nibqgħu ffukati, fuq il-kompitu u motivati ​​biex tlesti ċerti attivitajiet jistgħu jkunu diffiċli kemm għall-adulti kif ukoll għat-tfal. Qatt ħassejtek qisek ilek għal sigħat tħares lejn skrin tal-kompjuter, imma wettaq ftit li xejn? Jew forsi għandek skadenza fi ftit jiem, iżda huma biss inching lejn il-linja finali? Mhux ta’ b’xejn, peress li r-riċerka turi li moħħna għandu t-tendenza li jiġġerrab 20% tal-ħin, forsi saħansitra aktar għaż-żgħażagħ.

Teknika waħda interessanti nħoloq mill-istudent tal-kulleġġ Francesco Cirillo bħala mod biex tgħinu jibqa’ ffukat, u dik hija l-Pomodoro Technique, li ħa isimha mit-timer f’forma ta’ tadam li uża Cirillo waqt li kien qed jittestja din l-istrateġija fuqu nnifsu. Kif taħdem huwa li tissettja tajmer għal 25 minuti, li huwa ħin tax-xogħol. Imbagħad issettjaha mill-ġdid għal 5 minuti, li huwa ħin tal-waqfa. Dan huwa żmien tajjeb ħafna biex tqum, stretch, ħu dawra madwar id-dar, pet qattus tiegħek, jew tieħu xarba ilma jew snack. Wara l-ħin tal-waqfa għola, issettja t-tajmer għal ieħor 25 minuti u rrepeti!

Jirriżulta li din l-istrateġija hija sostnuta minn evidenza xjentifika, peress li r-riċerkaturi kkonkludew li pawżi qosra jgħinu biex iżżomm l-attenzjoni tiegħek fit-triq it-tajba. Dan jista 'jkun relatat mal-fatt li d-dwejjaq konjittiv jista' jwassal għal moħħ mhux impenjat, li hija l-aħħar ħaġa li trid meta tistudja għal eżami importanti.

Nittamaw li ħadt pjaċir tesplora dawn is-suġġerimenti uniċi ta’ studju daqskemm għandna! Nawgura lil ibnek l-aqwa xortih fl-eżamijiet dan ix-xahar. Jiayou!