Mae bod yn rhiant yn anodd. Yn wir, gyda'r newidiadau yn ein byd heddiw, efallai mai dim ond un o'r adegau heriol y bu'n rhaid i ni ei hwynebu ers degawdau ydyw. Mae newid yn arwain at ansicrwydd, a gall ansicrwydd arwain at straen. Mae straen yn sicr yn effeithio ar bob rhan o'n bywydau, weithiau bydd yn effeithio fwyaf ar ein perthynas â'n hanwyliaid; yn enwedig ein plant.

Gall ein plant fod yn gymhleth (gadewch i ni ei wynebu, felly gallwn ni!), ac mae’n dasg frawychus sicrhau bod pob symudiad yr un “iawn”.. Hynny yw ein holl sgyrsiau, gofynion, ceisiadau, cynlluniau, mae canmoliaeth a beirniadaeth yn golygu rhywbeth. Bob eiliad rydyn ni'n ei dreulio yn siarad â'n plant, daliwn y gobaith y bydd y geiriau hyn yn ddigon i lenwi ein plant â gobaith am ddyfodol gwych ar adeg pan fo’r dyfodol mor ansicr. Mae amseroedd yn newid, a hyn hefyd a â heibio, ond un peth y gallwn ei warantu yw na fyddwn byth yn cael ail gyfle i dreulio plentyndod gyda'n plant.

Fel rhieni, rydym yn aml yn gofyn i ni ein hunain a ydym mewn gwirionedd yn gwneud y peth iawn, pendroni sut y gallwn fynd drwodd i'n plant, ceisio deall ein plant yn well, ac weithiau'n teimlo fel methiant euog oherwydd rydyn ni'n dweud wrth ein hunain ein bod ni'n gwneud pethau'n anghywir. Yn aml, nid yw hynny'n wir, ond nid oes llawlyfr cyfarwyddiadau ar sut i fagu plentyn a fydd yn gweithio i bawb ym mhob sefyllfa. Cadarn, mae llawer o gyngor, swm llethol ohono, ond eto, y cyngor mwyaf yw hynny; arweiniad ac argymhellion gan bobl nad ydynt yn eich adnabod chi na’ch plentyn. Mae peth ohono'n ddefnyddiol, a pheth ohono … dim cymaint.

Un peth na allwn ei wadu serch hynny yw pwysigrwydd perthynas iach rhwng rhiant a phlentyn.

Mae ymchwil yn dangos hynny:

  • Mae plant sydd â pherthynas rhieni iach yn debygol o ddatblygu perthnasoedd cadarnhaol gyda’u cyfoedion.
  • Maent hefyd yn dangos gwell rheoleiddio emosiynol.
  • Mae ymlyniad diogel rhiant yn arwain at well datblygiad gwybyddol.
  • Mae cysylltiad cryf rhwng plentyn a rhiant yn golygu bod y rhiant yn cymryd mwy o ran ym mywydau academaidd myfyrwyr, a allai arwain at lefel uwch o gyflawniad academaidd.

Mae'n hanfodol gwneud yr amser i feithrin perthynas gyda'ch plentyn, ac efallai hyd yn oed yn fwy hanfodol, sicrhau bod y rhyngweithio a gawn gyda'n plant yn ystod y cyfnod hwnnw yn gadarnhaol. Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o rieni yn ei gael yn heriol, a dyna pam wnaethon ni greu clwb rhieni ar gyfer y llyfr Sut i Siarad Fel Bydd Plant yn Gwrando a Gwrando Felly Bydd Plant yn Siarad gan Adele Faber ac Elaine Mazlish. Gyda’n gilydd fe ddysgon ni ffyrdd o gyfathrebu’n bositif gyda’n plant er mwyn cryfhau ein bondiau. Treulion ni amser yn trafod syniadau o'r llyfr, yn ogystal â chael cyfarfod rhithwir i chwarae rôl rhai o'r strategaethau o'r llyfr. Ar ben hynny, gwahoddwyd Cwnselydd Arweiniad yr Ysgol Ganol, Regina Wehner, darparu gweithdy i rieni ar ddeall datblygiad gwybyddol ac emosiynol ein plentyn.

Dyma rai uchafbwyntiau yr hoffem eu rhannu gyda chi!

Yn gyntaf, rhag Sut i Siarad Fel Bydd Plant yn Gwrando a Gwrando Felly Bydd Plant yn Siarad, dyma ddwy o'n hoff strategaethau:

  1. Ailadrodd Ar Ôl Fi

Mae plant yn cael anhawster i reoli eu hemosiynau, gan fod canolfan rheoleiddio emosiynol yr ymennydd yn un o’r rhai olaf i ddatblygu. Mae hyn yn golygu bod angen ein cymorth arnynt ar ffurf tosturi a modelu. Gall hyn fod mor heriol, yn enwedig pan fyddwn yn cael trafferth rheoli ein hemosiynau ein hunain ar adegau! Mae gennym strategaeth hawdd i chi na fydd ond angen dau beth:

  1. Gwrandewch
  2. Ailadrodd

Pan ddaw eich plentyn adref wedi cynhyrfu am rywbeth a ddigwyddodd yn yr ysgol, yn lle darlithio a chynnig ein cyngor doeth, gallwn yn syml wrando ar eu pryderon ac ailadrodd y syniadau yn ôl iddynt. Er enghraifft, os bydd eich plentyn yn dod adref wedi cynhyrfu ac yn dweud rhywbeth tebyg, “Ych, heddiw roedd Elisabeth a Sarah mor gas i mi! Fe wnaethon nhw fy anwybyddu'n llwyr ac rydw i'n casáu'r ddau ohonyn nhw nawr!” Yn lle dweud, “Elizabeth a Sarah yw eich ffrindiau gorau. Nid yw’n fargen fawr ac rwy’n siŵr y byddwch yn iawn yfory,” a allai annilysu teimladau eich plentyn, gallwch ddweud, “O, gwelaf. Gwnaeth Elizabeth a Sarah wneud i chi deimlo braidd yn chwith. Mae’n debyg bod hynny wedi gwneud ichi deimlo braidd yn drist ac yn wallgof.” Ar y pwynt hwn efallai y bydd eich plentyn yn parhau i siarad ac yn agored i chi, sy'n wych! Mae'n golygu eu bod yn ymddiried ynoch chi ac rydych chi'n gwneud iddyn nhw deimlo'n well. Parhewch i wrando, amnaid, dywedwch, “Mmmhmm,” ac ailadrodd yr hyn maen nhw'n ei ddweud. Mae'n debygol y bydd eich cael yn gwrando'n syml yn gwneud i'ch plentyn deimlo 100% well ac yn barod i wynebu eu her nesaf!

2. dymunaf!

Mae ein plant yn aml yn mynegi eu dymuniadau ar ffurf dymuno iddynt gael pethau nad oes ganddynt neu ddymuno bod pethau’n wahanol i’r ffordd y maent.. Er enghraifft, efallai y bydd plant yn dweud, “Hoffwn i na fyddai’n rhaid i mi wneud yr holl waith cartref hwnnw.” Efallai y byddwn yn ateb, “Wel, rydych chi'n ei wneud a dyna hynny!” neu “Dyma beth sy'n rhaid i chi ei wneud. Eich cyfrifoldeb chi yw hyn felly mae angen i chi ei wneud nawr!”

Gall hyn waethygu i frwydr ewyllysiau wrth i rieni deimlo'n rhwystredig eu bod yn clywed yr un gŵyn yn barhaus ac yn ailadrodd yr un rhesymu.. Mae'r plant yn teimlo'n rhwystredig oherwydd bod eu barn yn cael ei hannilysu a theimlant eu bod yn cael eu camddeall. Wel, peidiwch â phoeni, rydym yma i helpu! Mae gennym dric bach a fydd yn eich helpu i droi'r sgwrs o gwmpas, a hyny i cytuno gyda'ch plentyn. Gall swnio'n wrthreddfol, ond mae gennym brofiad uniongyrchol gyda'r tric hwn ac mae'n gweithio rhyfeddodau!

Er enghraifft, os dywed eich plentyn, “Hoffwn i ni allu mynd i'r parc heddiw fel roeddwn i eisiau!”

Yn lle dweud, “Alla i ddim, Rwy'n rhy brysur,” neu “Ie, ond allwn ni ddim, mae'n bwrw glaw,” gallwn ddweud, “Hoffwn i ni allu hefyd! Gallem fynd i'r parc a chael picnic! Gallem hedfan barcud a chwythu swigod! Pam nad ydym yn cael picnic yn yr ystafell fyw ac ar ôl hynny gallwn chwythu swigod yn yr ystafell ymolchi!”

Mae'r rhan gyntaf yn cyffroi'r plant a'u dychymyg yn mynd, mynd â nhw i le hapus. Mae'r rhan nesaf yn gwneud iddynt deimlo eu bod yn cael eu clywed ac yn gysylltiedig â chi.

Yn awr, rhai uchafbwyntiau gan Ms. Gweithdy Wehner:

*Helpwch fi i ddewis y rhain! :)*

Os hoffech chi ymuno ag un o'n gweithdai neu glybiau llyfrau yn y dyfodol, gwnewch yn siŵr eich bod yn ein dilyn a chadwch draw! Mae gennym ni bethau gwych ar y gweill y cwymp hwn!